چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

ماهیچه سه‌ سر بازویی

img

ماهیچه سه‌سر بازویی


نام لاتین: triceps brachii muscle

* در پشت استخوان بازو قرار داشته و یک برجستگی را در ناحیه پشت بازو ایجاد می‌کند.این ماهیچه در حرکت مفاصل شانه و آرنج نقش دارد. دلیل اینکه ما چنین عضله‌ای قوی در قسمت بازکننده آرنج داریم، ناشی از تکامل اجداد ما است که نیاز به باز شدن قدرتمند بازو برای بالا رفتن از درختان و آویزان کردن شاخه‌ها داشته‌اند.

مبدأ و انتهای سه سر بازویی
همان‌طور که از نام ماهیچه سه سر بازویی مشخص است، این ماهیچه در مبدأ دارای سه سر تاندونی (وتری) است که عبارت‌اند از:
• سر دراز سه سر
• سر خارجی سه سر
• سر داخلی سه سر

ماهیچه‌ها با یکدیگر عمل متقابل دارند مثلاً: ماهیچه سه سر بازویی وقتی منقبض می‌شود که ماهیچه دوسر منبسط شود و ساعد باز می‌شود. ماهیچه سه سر بازویی وقتی منبسط می‌شود که ماهیچه دوسر منقبض شود و ساعد بسته می‌شود (خم می‌شود).
سر دراز ماهیچه سه سر از تکمه تحت دوری (اینفراگلنویید) استخوان کتف منشأ می‌گیرد ولی سرهای خارجی و داخلی ماهیچه از قسمت پشتی تنه استخوان بازو مبدأ می‌گیرند. سر داخلی از طریق سر خارجی و دراز پوشیده می‌گردد.این ماهیچه در قسمت انتهایی، یک تاندون (وتر) مشترک دارد که به ناحیه پشتی زائده منقاری (اوله کرانون) استخوان اولنا متصل می‌گردد. چون سر دراز ماهیچه سه سر بازویی از مفصل شانه نیز عبور می‌کند، بنابراین این ماهیچه یک ماهیچه دو مفصلی است.

عملکرد سه سر بازویی:
عمل اصلی ماهیچه سه سر، صاف کردن (اکستانسیون) مفصل آرنج است. سر دراز این ماهیچه با مفصل شانه در ارتباط بوده و در عمل صاف کردن شانه نیز نقش دارد، به‌نحوی‌که به ماهیچه‌های پهن بزرگ (لاتیسموس دورسی) و گرد بزرگ (ترس ماژور) در عمل صاف کردن شانه (اکستانسیون شانه) کمک می‌کند.
سر ثابت:
• سر دراز: برجستگی یا برآمدگی زیر حفره دوری (گلونوئید) کتف
• سر داخلی: سطح خلفی استخوان بازو (از قسمت تحتانی به سمت ناودان درشت‌نی یا رادیال)
• سر بیرونی: سطح خلفی استخوان بازو (از قسمت فوقانی به سمت ناودان درشت‌نی یا رادیال)
سر متحرک:
• زائده آرنجی استخوان زند زیرین
• نیام ساعد


 عصب:
• عصب زند زیرین (اعصاب 8C و 7C)

عمل:
• باز کردن آرنج از مفصل آرنج
• باز کردن ساعد
• نزدیک کردن و باز کردن بازو از مفصل شانه (سر دراز)

منابع:

kenhub.com
gray’s Anatomy
wikipedia
getbodysmart

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت