چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 11 ساله (از سال 1387 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 180 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

نظرسنجی

آیا علاقه‌مند به خرید مطالب سایت به‌ صورت نرم‌افزار تخصصی (مانند نرم‌افزار تخصصی ماساژ سوئدی، ماساژ روسی، اسپا یا...) هستید؟

نکته: این نرم‌افزارها به‌روز می‌شوند.

بازتاب درمانی روی گوش را چطور اعمال کنیم

img

بازتاب درمانی روی گوش را چطور اعمال کنیم

 

مقدمه:

انعکاس درمانی (Reflex Therapy) یا زون درمانی ( Zone Therapy) نوعی روش تشخیص و درمان بیماریها است که پیشینه کهن در دو کشور چین و هند دارد. اصل اساسی این روش مالش ماساژ عمیق کف، رو، کناره‌ها و بین انگشتان پاها است. برخی درمانگران این روش گاهی کف، کناره و بین انگشتان دست‌ها و گوش و اطراف آن را نیز مالش می‌دهند ولی این اصل نیست و نوعی مکمل است.

رفلکسولوژی گوش با رفلکسولوژی دست‌وپا متفاوت است، اما برای مقابله با استرس و درد مؤثر می‌باشد. استفاده از اعمال رفلکسولوژی بر روی گوش سریع و آسان است. این روش برای زمانی که شرایط بهداشتی مثل بریده شدن و خارش پوست یا سایر آسیب‌های جدی‌تر در بدن وجود دارد، و دیگر درمان‌های بازتابی سنتی مانند رفلکسولوژی دست‌وپا را نمی‌توان انجام داد، ایده آل است.

مراحل انجام:
1. برای پیدا کردن نقاط رفلکسی برای هر مشکل خاص، به نمودار رفلکسولوژی گوش خود مراجعه کنید. چون شما در حال تجربه کردن هستید، بنابراین در طول جلسه می‌توانید با تمرکز بر روی آن نقاط از کارتان اطمینان حاصل کنید.

2. بر روی یک صندلی راحت در یک اتاق آرام بنشینید.

3. اگر موهایتان بلند است و در کارتان تداخل ایجاد می‌کند، آن‌ها را به پشت سرتان برده و با یک کلیپس یا نگه‌دارنده، ثابت کنید.


4. با لمس نرمه هر دو گوش خود شروع کنید. نرمه‌ها را به‌آرامی فشار دهید و آن‌ها را با یک کشش ملایم به پایین بکشید یادتان باشد سفت و محکم این کار را نکنید تا دردتان نکند. 

5. با انگشت اشاره لبه بیرونی گوشتان را به سمت بالا و اطراف بکشید. چند بار این حرکت را تکرار کنید.

6. در صورت وجود مناطق حساس در گوشتان، مانند موارد زیر آن را شناسایی کنید.

1:  هرجایی که با فشار دادن روی گوشتان احساس حساس بودن کردید، به آن توجه کنید.  
2: زمانی که جایی را فشار می‌دهید و احساس ناراحتی، درد و یا دردناک می‌کنید.
اگر نمی‌دانید نقطه‌ای که روی آن احساس درد دارید (ازلحاظ بازتاب درمانی) مربوط به کدام عضو بدن است از نمودار رفلکسولوژی گوش خود استفاده کنید. البته لازم نیست ارتباط نقطه درد در گوش و نقشه رفلکسولوژی را بدانید، اما می‌تواند جالب باشد. برای مثال، اگر نقطه رفلکسی مثانه شما روی گوشتان (منفی باشد) حساس یا دردناک باشد، ممکن است در مراحل اولیه عفونت مثانه قرار داشته باشید، بدون آن‌که از آن آگاه باشید. حال می‌توانید اقدامات پیشگیرانه‌ای برای سرایت عفونت مثانه انجام دهید.

7. از بالای گوش راست خود شروع کنید و به‌آرامی انگشتان دست و شستتان را در امتداد لبه‌های بیرونی قرار دهید و حرکت را تا قسمت پایینی یا نرمه گوش خود ادامه دهید. با آرام فشار دادن و آزاد کردن هر نقطه روی گوشتان، فشار را روی لبه بیرونی گوش اعمال کنید. فشار را به‌آرامی و حداقل پنج ثانیه قبل از اینکه به نقطه بعدی برسید، اعمال کنید. جهت نتیجه‌گیری بهتر، حداقل پنج بار این روش را تکرار کنید.

8. این روند را بر روی گوش چپ تکرار کنید.

9. اگر شما خواهان انجام این تکنیک در سوراخ گوشتان هستید (چون نقاط بازتاب درمانی در سوراخ درونی گوش نیز وجود دارند)، بهتر است از چوب کوچکی که مخصوص این کار ساخته‌شده است، استفاده کنید. رفلکسولوژیست های حرفه‌ای گوش معمولاً از این چوب کوچک استفاده می‌کنند. زیرا انگشتان اغلب برای این کار بزرگ هستند.

نکات مهم:
• رفلکسولوژی گوش می‌تواند در بسیاری از موارد سودمند باشد، اما بیشتر برای تسکین درد فوری است. رفلکسولوژی چینی آن را برای درمان عفونت، کاهش فشارخون و متعادل کردن هورمون‌ها مفید می‌داند. 
• بچه‌های جوان این کار را به‌خصوص در مورد قسمت بیرونی گوش‌های خود دوست دارند. بیشتر کودکان آن را بسیار آرام و آرام‌بخش می‌بینند.
• برخلاف رفلکسولوژی پا و دست سنتی، که نقاط رفلکسولوژی هر دست یا پا نماینده همان قسمت بدن است (دست یا پای راست نماینده سمت راست و دست یا پای چپ نماینده سمت چپ) اما نقاط رفلکسولوژی هر گوش نشان‌دهنده تمام بدن است.
• در سرتاسر گوش‌هایتان، انتهای عصبی وجود دارد، بنابراین جلسه‌ی رفلکسولوژی گوش کاملاً ممکن است باعث تحریک تمام قسمت‌های بدن شود، حتی اگر مطمئن نیستید که به هر نقطه از گوشتان دست‌زده‌اید.
• راهنمای رفلکسولوژی گوش برای خودآموزی است، نمودار رفلکسولوژی گوش را به‌راحتی می‌توانید بر روی دوستان یا اعضای خانواده خود اعمال کنید. تنها نیاز است که آن‌ها را در موقعیتی راحت یا دراز کشیده بگذارید.

هشدارها:
• شما می‌توانید از یک ابزار یا وسیله رفلکسولوژی کوچک استفاده کنید تا از طریق آن فشار را بر روی نقاط رفلکسی گوش داخلی اعمال کنید، اما مطمئن باشید که جسم تیز و برند نباشد و آن را در کانال گوش تان قرار نمی ندهید.
چیزهایی که شما نیاز دارید:
• نمودار بازتابی گوش (Ear reflexology chart)
• چوب بی نوک یا دارای نوک ضخیم (اختیاری) (Blunt stick)

 

منابع:

وب سایت گریچه

ویکی پدیا

wikihow

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت