چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

نقاط ماشه‌ای ماهیچه های نزدیک کننده کوتاه و دراز ران

img

نقاط ماشه‌ای ماهیچه های نزدیک کننده کوتاه و دراز (بلند) ران


ماهیچه نزدیک کننده کوتاه ران
نام انگلیسی: Adductor brevis muscle
* از ماهیچه‌های ران پا است که درست در عمق ماهیچه شانه‌ای و ماهیچه نزدیک کننده دراز واقع‌شده است.

ماهیچه نزدیک کننده دراز (بلند) ران
نام لاتین: Adductor longus muscle
* یک ماهیچه اسکلتی در ناحیه ران و از نزدیک کننده‌های ران می‌باشد. عملکرد اصلی آن نزدیک کردن ران است که به‌وسیله عصب اورتاتورو عصب دهی می‌شود. دیوار داخلی مثلث رانی را نیز تشکیل می‌دهد.

در هر عضله نقاط ماشه‌ای اولیه و لاینفک وجود دارد؛ اما هر دوِ عضله نزدیک کننده کوتاه و دراز، الگویِ دردِ شبیه درد کشاله ران (قسمت پایینِ قدام ران و داخل زانو) به‌عنوان یک واحد عملکرد را دارند.


منطقه ظهور علائم:
ساق پا، مچ پا و پا
علائم اولیه:
درد قدامی مچ پا
درد قدامی ران
کمانش (خمش) کردن زانو
درد کشاله ران

علائم ثانویه:
درد قدامی ساق
درد قدامیِ داخلیِ زانو

نقاط ماشه‌ای عضلات نزدیک کننده کوتاه و دراز (بلند) ران

منابع:

triggerpoints
gricheh.com

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت