چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

علائم درد وُلار یا کف انگشت

img

علائم درد وُلار یا سطح کف انگشت


بروز علائم درد وُلار یا سطح کف انگشت (Volar Finger Pain) روی عضلات زیر پدیدار می‌گردد:
علائم اولیه:

1. عضله خم کننده عمقی انگشتان کف دست
2. عضله خم کننده سطحی انگشتان کف دست
3. اولین عضله بین استخوانی پشتی
4. عضله دورکننده انگشت کوچک (دست)

علائم ثانویه:
5. عضله پشتی بزرگ
6. عضله دندانه‌ای قدامی
7. عضله کف‌دستی دراز
8. عضله درون‌گردان گِرد
9. عضله سه سر بازویی

توضیحات:
1. ماهیچه عمقی خم کننده انگشتان دست
نام انگلیسی: Flexor digitorum profundus muscle
* از ماهیچه‌های ساعد است. این ماهیچه خم کننده بندهای انگشتان و چنانچه انقباض ادامه یابد، خم کننده مفصل کف دست و بند اول انگشتان است و در نهایت مچ دست را نیز تا می‌کند. از ماهیچه‌های‌ خارجی دست محسوب می‌شود، زیرا بر روی دست عمل می‌کند درحالی‌که شکم ماهیچه‌ای آن در ساعد واقع‌شده است.

آناتومی

نمودار علائم درد وُلار یا سطح کف انگشت

2. ماهیچه خم کننده سطحی انگشتان دست
نام انگلیسی: Flexor digitorum superficialis muscle
* از روی فوق قرقره استخوان بازو شروع‌شده و روی قسمت فوقانی زند بالایی و زند پایینی نیز چسبندگی پیدا می‌کند و به‌وسیله چهار تاندون به دو طرف پایه بند دوم و چهارم انگشت میانی اتصال پیدا می‌کند.

آناتومی

نمودار علائم درد وُلار یا سطح کف انگشت

3. ماهیچه بین استخوانی پشت‌دستی
نام انگلیسی: Dorsal interossei of the hand or DI muscle
* شامل چهار ماهیچه در (جهت تأثیرگذاری روی انگشتان اوّل دوّم سوّم و چهارم) پشت دست می‌باشد.

آناتومی

نمودار علائم درد وُلار یا سطح کف انگشت

4. ماهیچه دورکننده انگشت کوچک دست
نام لاتین: Abductor Digiti Minimi of Hand
نام‌های دیگر آن abductor minimi digiti, abductor digiti quinti, ADM می‌باشد.
* یک ماهیچه اسکلتی است که در کناره زند زیرین کف دست واقع‌شده است. با انقباض این ماهیچه، انگشت کوچک از انگشت چهارم دور می‌شود. هنگامی‌که دست با گسترده کردن انگشتان اشیای بزرگ را چنگ می‌زند، نقش مهمی را ایفا می‌کند.

آناتومی

نمودار علائم درد وُلار یا سطح کف انگشت

5. ماهیچه پشتی بزرگ
نام انگلیسی: Latissimus muscle
* یکی از ماهیچه‌های سطحی ناحیه پشت (پشت قفسه سینه) است؛ که به‌وسیله ماهیچه ذوزنقه روی خط میانی پشت بدن پوشیده شده است. کلمه latissimus dorsi (جمع latissimi dorsi) که کلمه‌ای لاتین و به معنای پهن (وسیع) ترین ماهیچه پشتی است. کلمه "latissimus" در لاتین به معنای پهن یا وسیع و dorsum در لاتین به معنای پشتی یا خلفی می‌باشد. جفت ماهیچه‌ها (به‌ویژه در بین بدن‌سازان) معمولاً به‌عنوان " lats" شناخته می‌شود، ماهیچه پشتی بزرگ، بزرگ‌ترین ماهیچه در تنه فوقانی است. ماهیچه‌ای نسبتاً نازک که تقریباً تمام ماهیچه‌های پشتی، به‌غیراز ماهیچه ذوزنقه در تنه خلفی را پوشش می‌دهد. همراه با ماهیچه گرد بزرگ، چین زیر بغلی (جایی که ضخیم و به‌آسانی قابل‌لمس هستند) را شکل می‌دهند.

آناتومی

نمودار علائم درد وُلار یا سطح کف انگشت

6. ماهیچه دندانه‌ای پیشین (قدامی، جلویی یا بزرگ)
نام انگلیسی: serratus anterior muscle
* با توجه به شکل و محل قرارگیری این ماهیچه، نام آن برگرفته‌شده از کلمه لاتین serrare به معنی اره است. ماهیچه‌ای عمقی که بخش اصلی آن در زیر کتف و ماهیچه سینه‌ای قرارگرفته است و به شکل بادبزن می‌باشد. ماهیچه دندانه‌ای پیشین قوی‌ترین ماهیچه‌ای است که مانند یک لنگر کتف را ثابت نگه می‌دارد تا ماهیچه‌های دیگر در مفصل شانه حرکت ایجاد کنند. در اثر چرخش زاویه زیرین کتف به بیرون و جلو، گودی کاسه‌ای به بالا و جلو کشیده می‌شود و موجب می‌شود بازو بعد از ۹۰ درجه خمش پیشین به بالای سر آورده شود. هنگامی‌که دست را در وضعیت افقی قرار داده و با مشت شیء را تحت‌فشار قرار می‌دهیم این ماهیچه منقبض می‌شود.

آناتومی

نمودار علائم درد وُلار یا سطح کف انگشت

7. ماهیچه کف‌دستی بلند (ماهیچه دراز کف‌دستی)
نام انگلیسی: Palmaris longus muscle
* این ماهیچه، از اندام‌های بازمانده‌های ژنتیکی (Vestigiality) در انسان است. تخمین زده می‌شود که به‌طور میانگین این اندام، در حدود ٪۱۴ از انسان‌های کنونی، وجود ندارد (میزان شیوع آن از ٪۱.۵ تا ٪۶۳.۹ در مناطق مختلف جهان، تفاوت دارد). در سال ۲۰۰۱ بررسی‌ای بر روی ۳۰۰ نفر (۱۵۰ مرد و ۱۵۰ زن) از نژاد قفقازی با سن بین ۴۰-۱۸ سال انجام شد. این بررسی توسط معاینه کلینیکی انجام شد. ۴۹ نفر (٪۱۶) تنها دریکی از دو دست خود این ماهیچه را داشتند، همچنین ۲۶ نفر (٪۹) در هیچ‌کدام از دست‌های خود این ماهیچه را نداشتند؛ ۳۲۵ نفر (٪۷۵) باقی‌مانده نیز در هر دو دست خود، این ماهیچه را داشتند.

آناتومی

نمودار علائم درد وُلار یا سطح کف انگشت

8. ماهیچه درون گرداننده مدوّر (درون‌گردان گِرد)
نام انگلیسی: Pronator teres muscle
* این ماهیچه عمدتاً در بخش ساعد قرارگرفته است. ماهیچه‌ای سطحی می‌باشد و در بالا به برجستگی داخلی چسبیده و در پایین به سطح خارجی استخوان زند زبرین می‌چسبد.

آناتومی

نمودار علائم درد وُلار یا سطح کف انگشت

9. ماهیچه سه‌سر بازویی
نام انگلیسی: triceps brachii
* در پشت استخوان بازو قرار داشته و یک برجستگی را در ناحیه پشت بازو ایجاد می‌کند. این ماهیچه در حرکت مفاصل شانه و آرنج نقش دارد. دلیل اینکه ما چنین عضله‌ای قوی در قسمت بازکننده آرنج داریم، ناشی از تکامل اجداد ما است که نیاز به باز شدن قدرتمند بازو برای بالا رفتن از درختان و آویزان کردن شاخه‌ها داشته‌اند.

آناتومی

نمودار علائم درد وُلار یا سطح کف انگشت

منابع:

wikipedia

kenhub

triggerpoints

getbodysmart

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت