چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

مفصل مچ پا

img

مفصل مچ پا

انگلیسی: Ankle Joint
 تشریح:

مفصل بسیار پایداری است که در محل اتصال ساق و پا قرار گرفته است و نیروهای فراوانی به آن وارد می‌شود به‌طوری‌که در حین راه رفتن نیرویی برابر با ۱.۵ برابر وزن و در حین دویدن نیرویی برابر با ۸ برابر وزن به این مفصل وارد می‌شود.

آناتومی استخوان‌ها و مفاصل مچ پا:
مچ پا از کنار هم قرار گرفتن چهار استخوان تشکیل شده است. در بالا استخوان‌های درشت‌نی (تیبیا) و نازک‌نی (فیبولا) قرار گرفته‌اند و بین این دو مفصلی در ناحیه مچ پا تشکیل شده که به آن مفصل درشت‌نی نازک‌نی تحتانی (Inferior tibiofibular joint) می‌گویند. کنار هم قرار گرفتن درشت‌نی و نازک‌نی در ناحیه مچ پا یک سطح مقعر و فرورفته را درست می‌کند که در بالای آن سطح تحتانی استخوان درشت‌نی است (که به آن پلافوند Plafond می‌گویند) و در دو طرف آن قوزک‌های داخلی و خارجی قرار گرفته‌اند.
در داخل این فرورفتگی استخوان قاپ (Talus) قرار گرفته است. کنار هم قرار گرفتن این سه استخوان مفصلی را می‌سازد که به آن مفصل تالوکرورال Talocrural یا مفصل انکل Ankle joint یا مورتیس Mortise می‌گویند.
این مفصل به‌صورت لولایی است. مورتیس نام شکلی است که نجارها برای چفت کردن دو قطعه چوب در کنار یکدیگر بکار می‌برند. استخوان چهارمی که در ناحیه مچ پا قرار گرفته است استخوان پاشنه (Calcaneous bone) است که در زیر استخوان تالوس قرار گرفته و مفصل بین این دو را مفصل زیرقاپی (Subtalar joint) می‌گویند. سطح زیرین استخوان پاشنه پایین‌ترین استخوان بدن است که در حین راه رفتن به آن نیروی وزن وارد می‌شود. سطح زیرین استخوان درشت‌نی و سطوح داخلی قوزک‌های داخلی و خارجی پوشیده از غضروف است. سطح بالایی استخوان تالوس هم از غضروف پوشیده شده است. سطح بالایی استخوان پاشنه و سطح زیرین استخوان تالوس هم از غضروف مفصلی پوشیده شده است. غضروف لایه بافتی سفید و لغزنده ایست که قوام لاستیکی دارد. این بافت موجب صاف و لغزنده شدن سطوحی از استخوان می‌شود که در کنار یکدیگر قرار گرفته و در کنار یکدیگر حرکت می‌کنند.
محلی را که در بالای مچ پا استخوان‌های درشت‌نی و نازک‌نی در کنار هم قرار می‌گیرند نوع بندی یا سیندسموز (Syndesmosis) می‌گویند. نوع بندی یا سیندسموز یک مفصل است ولی حرکت زیادی ندارد.

 

منابع:

www.gricheh.com
wikipedia
Anatomy book
iranorthoped

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت