چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 11 ساله (از سال 1387 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 80 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

نظرسنجی

آیا علاقه‌مند به خرید مطالب سایت به‌ صورت نرم‌افزار تخصصی (مانند نرم‌افزار تخصصی ماساژ سوئدی، ماساژ روسی، اسپا یا...) هستید؟

نکته: این نرم‌افزارها به‌روز می‌شوند.

مَفصل زلاله‌ای

img

مَفصل زلاله‌ای یا مفصل سینوویال

انگلیسی: Synovial joint
تشریح:

مفصل ویژه‌ای است که امکان حرکت نسبتاً آزاد استخوان‌ها را فراهم می‌کند و در پوشینه مفصلی قرار دارد که زلاله را در بر می‌گیرد. مفصل‌های اطلسی‌محوری، شانه، آرنج، بندهای انگشت، ران و زانو از نمونه مفصل‌های زلاله‌ای هستند.
مفصل‌های زلاله‌ای رایج‌ترین نوع مفصل در بدن انسان است. این مفصل‌ها قابلیت تحرک بسیاری دارند و حرکت آزاد بخش‌های مختلف بدن را تسهیل می‌کنند و به این خاطر به آن‌ها مفاصل متحرک (دیارتروتیک، از نوع دیارتروز Diarthrosis) هم گفته می‌شود. مفصل‌های زلاله‌ای تورفتگی‌های پر شده با ماده زلاله‌ای دارند که مفصل را روغن‌کاری می‌کنند و نقشه ضربه‌گیر را نیز برای آن‌ها ایفا می‌کند. مفصل زلاله‌ای قسمتی از دستگاه اسکلتی است که تحرک بیشتر و ساختمان پیچیده‌تری نسبت به مفاصل دیگر (مفاصل رشته‌ای و غضروفی) دارد. این مفاصل در حرکات روزمره موجودات به‌خصوص انسان اهمیت بسزایی دارند.

اجزای مفاصل زلاله‌ای:
مفاصل زلاله‌ای یا دیارتروز دارای ویژگی‌های خاصی هستند که شامل موارد زیر است:
سطوح مفصلی:

- غضروف مفصلی
- کپسول مفصلی که از دو لایه خارجی (کپسول لیفی) و داخلی (غشاء سینوویال) تشکیل می‌گردد.
- مایع زلاله‌ای
- رباط‌های مفصلی
برخی از مفاصل زلاله‌ای حاوی منیسک یا دیسک مفصلی هستند.

انواع مفاصل زلاله‌ای:
مفاصل زلاله‌ای ازنظر شکل سطوح مفصلی عبارت‌اند از:

- مفصل مسطح (Plane joint) مانند: مفصل مابین زوائد مفصلی مهره‌ها
- مفصل لولایی یا قرقره‌ای (Hinge joint or ginglymus) مانند: مفصل آرنج (Elbow joint)
- مفصل استوانه‌ای یا محوری (Pivot یا Trochoidea) مانند: مفصل اطلس-محور (Atlantoaxial joint)
- مفصل لقمه‌ای یا کندیلی (Condylar joint) مانند: مفصل رانی-درشت نی‌ (Femorotibial joint)
- مفصل بیضی‌شکل یا لقمهای (Ellipsoidal joint) مانند: مفصل اطلسی-پس سری (atlantooccipital joint)
- مفصل زینی شکل (Saddle joint or Sellar joint) مانند: مفاصل بین انگشتی (Interphalangeal joints)
- مفصل گوی و کاسه‌ای یا توپی یا کروی (Ball&Socket joint or Spheroidal joint) مانند: مفصل هیپ (Hip joint)

حرکات انواع مفاصل زلاله‌ای

انواع حرکات:
مفاصل زلاله‌ای که بیشتر مفاصل بدن را تشکیل می‌دهند، از نظر شکل متنوع بوده، بنابراین بر اساس نیاز آن مفصل دارای حرکت یا حرکات خاصی هستند که می‌تواند در ارتباط با موارد زیر باشد:
فلکشن (Flx=Flexion): خم شدن مثل خم شدن آرنج.
اکستنشن (Ext=Extension): باز شدن مثل باز شدن بازو.
آبداکشن (Abd=Abdaction): دور شدن (در صفحه عرضی) مثل دور شدن دست یا پا از بدن.
آداکشن (Ada=Addaction): نزدیک شدن (در صفحه عرضی) مثل نزدیک شدن دست یا پا از بدن.

چرخش (Rotation): 
چرخش داخلی (Internalrotation) یا خارجی (External rotation) که به‌عنوان‌مثال در حرکات چرخشی مفاصل شانه و ران به کار می‌رود.
به چرخش ساعد به داخل یا پروناسیون (Pronation) و چرخش ساعد خارج یا سوپیناسیون (Supination) می‌گویند.

درجات آزادی حرکت:
مفاصل زلاله‌ای بر اساس درجات آزادی حرکت به سه گروه تقسیم می‌شوند که شامل موارد زیر است:

- مفاصل یک‌محوری (Uniaxial). این مفاصل یک درجه آزادی دارند و حرکت فقط در یک سطح انجام می‌گیرد (مانند مفصل آرنج).
- مفاصل دومحوری (Biaxial). در گروه دو محوری، حرکت در دو سطح و حول دو محور صورت می‌گیرد؛ بنابراین دو درجه آزادی دارند (همانند مفصل مچ دست).
- مفاصل سه یا چندمحوری (Triaxial or Multiaxial). این مفاصل سه درجه آزادی دارند، چون حرکت در هر سه صفحه انجام می‌گیرد (مانند مفاصل شانه و ران).

 

منابع:

www.gricheh.com
wikipedia
Anatomy book

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت