چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

آشنایی با وضعیت‌های خوابیدن

img

آشنایی با وضعیت‌های خوابیدن

شناخت جهت‌های آناتومیکی بدن (مانند شناخت جهت‌های جغرافیایی) بسیار حائز اهمیت است. به دلیل اهمیت این موضوع وب‌سایت گریچه مجموعه‌ای مدون از جهات آناتومیکی بدن را در اختیار علاقه‌مندان به شناخت آناتومی و وضعیت‌های آناتومیکی بدن قرار می‌دهد.
موقعیت آناتومیکی، استاندارد موقعیت (وضعیت) مرجع برای ارگانیسم معین در نظر گرفته می‌شود. برای انسان‌ها، وضعیت استاندارد در حالت استراحت است، در حالی‌که وی رو به جلو ایستاده است. هر موقعیت آناتومیکی دیگر با توجه به این موقعیت استاندارد توصیف می‌شود.
موقعیت‌های آناتومیکی از اهمیت بالایی برخوردار هستند زیرا آن‌ها یک چارچوب مرجع برای توصیف بدن به ما می‌دهند. آن‌ها مانند قطب‌نما هستند و یک روش و قانون جهانی در پزشکی برای توصیف موقعیت یک موجود یا ارگانیسم به ما می‌دهند. مفهوم موقعیت آناتومیکی در پزشکی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا در صورت عدم وجود نقطه‌نظر مشترک برای بحث در مورد بدن بیماران، ممکن است اشتباهاتی رخ دهد.

واژه‌های کلیدی:
طاق‌باز، دل بالا (Supine): وضعیت افقی یا صاف و صورت به سمت بالا – خوابیده به پشت.
دمر، دمرو (Prone): وضعیت افقی یا صاف و صورت به سمت پایین - خوابیده به صورت.
خوابیده به پهلو یا جانب راست (Right lateral recumbent): وضعیت افقی یا صاف با حالت درازکش به سمت راست.
خوابیده به پهلو یا جانب چپ (Left lateral recumbent): وضعیت افقی یا صاف با حالت درازکش به سمت چپ.

دیگر وضعیت‌ها (Other common positions) شامل وضعیت‌های:
در وضعیت ترندلنبرگ (Trendelenburg position) مانند وضعیت خوابیده به پشت، بدن به‌طور کامل صاف می‌باشد. با قرار گرفتن بدن در زاویه ۱۵ تا ۳۰ درجه، پاها از سطح پیشانی بالاتر قرار خواهند گرفت (عکس وضعیت ترندلنبرگ معکوس). این سراشیبی منجر به تمایل محتویات شکمی به سمت پایین شده و سبب می‌گردد تا جراح بر این ناحیه دید بهتری داشته باشد.
در وضعیت ترندلنبرگ معکوس ((RTP)Reverse Trendelenburg Position) بمانند وضعیت خوابیده به پشت بدن صاف می‌باشد و حالت بیمار بر روی تخت به‌گونه‌ای است که با زاویه گرفتن تخت در بازه ۱۵ تا ۳۰ درجه، بالاتنه بیمار نسبت به پاها، بالاتر قرار می‌گیرد. (عکس وضعیت ترندلنبرگ)
وضعیت فالرز یا نشسته (Fowler's position) بیان‌کننده حالتی است که در آن بالاتنه بیمار با زاویه ٤٥ تا ٦٠ درجه، قبل یا بعد از عمل جراحی بر روی تخت قرار می‌گیرد.
حالت نیمه‌فاولر (Semi Fowler's position) بیان‌کننده حالتی است که در آن بالاتنه بیمار با زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه، قبل یا بعد از عمل بر روی تخت جراحی قرار می‌گیرد.

موقعیت‌های تشریحی:
چهار موقعیت اصلی آناتومیک عبارت‌اند از: طاق‌باز، دل بالا (Supine)، دمر، دمرو (Prone)، خوابیده به پهلو یا جانب راست (Right lateral recumbent)، خوابیده به پهلو یا جانب چپ (Left lateral recumbent). هر کدام از این وضعیت‌ها، در شرایط پزشکی مختلف استفاده می‌شود.
1. حالت خوابیده به پشت (Supine position): حالت خوابیده به پشت، به وضعیت افقی و صاف اشاره دارد که صورت و قسمت بالایی آن، رو به بالا است. در حالت خوابیده به پشت، شکم روبه بالا و قسمت پشتی رو به پایین است. تعدادی از عمل‌های جراحی از موقعیت خوابیده به پشت، به‌ویژه در هنگام دسترسی به ناحیه قفسه سینه یا حفره‌های جلویی بدن استفاده می‌کنند. حالت خوابیده به پشت، موقعیتی معمولی برای شروع قطع عضو انسان و همچنین کالبدشکافی است.
توجه: برای ماساژهای روتین یا معمولی از این حالت استفاده می‌شود (مانند ماساژ ریلکسیشن یا آرامش‌بخش).
2. حالت دمر، دمرو یا خوابیده به شکم (Prone): این حالت به وضعیت افقی و صاف اشاره دارد که صورت و قسمت جلویی بدن به سمت پایین قرار دارد. در وضعیت خوابیده به شکم، قسمت پشتی رو به بالا و قسمت شکمی رو به پایین (یا چسبیده به زمین یا تخت) است. تعدادی از روش‌های جراحی از این وضعیت استفاده می‌کنند. بیشترین کاربرد آن برای جراحی‌هایی است که نیاز به دسترسی به ستون فقرات دارند. وضعیت خوابیده به شکم همچنین به افزایش اکسیژن‌رسانی در بیماران مبتلا به تنگی تنفسی کمک می‌کند.
توجه: برای ماساژهایی مانند ماساژ ورزشی از این حالت استفاده می‌شود.
3. خوابیده به پهلو یا جانب راست (Right lateral recumbent): کلمه " lateral" به معنای به سمت، به طرف یا به پهلو است، درحالی‌که "recumbent" به معنای دراز کشیدن است. در وضعیت خوابیدن به سمت راست، فرد در حالت خوابیده به پهلوی خود قرار دارد. این وضعیت دسترسی به سمت چپ بیمار را آسان‌تر می‌کند.
توجه: برای ماساژهایی مانند ماساژ بارداری از این حالت استفاده می‌شود.  
4. خوابیده به پهلو یا جانب چپ (Left lateral recumbent): کلمه " lateral" به معنای به سمت، به طرف یا به پهلو است، درحالی‌که "recumbent" به معنای "دراز کشیدن" است. در وضعیت خوابیدن به سمت چپ، فرد در حالت خوابیده به پهلوی خود قرار دارد. این وضعیت دسترسی به سمت راست بیمار را آسان‌تر می‌کند.
توجه: برای ماساژهایی مانند ماساژ بارداری از این حالت استفاده می‌شود.
وضعیت‌های قرارگیری مشترک دیگر شامل وضعیت‌های در وضعیت ترندلنبرگ (Trendelenburg position) و وضعیت فالرز یا نشسته (Fowler's position) است.
وضعیت فاولر یا فالرز یا نشسته (Fowler's position) فردی را نشان می‌دهد که روی زمین نشسته است (مستقیم با کمی متمایل یا خم‌شده)، درحالی‌که وضعیت ترندلنبرگ (Trendelenburg position) شخص را در حالت خوابیده به پشت قرار دارد که سر در حدود 30 درجه پایین‌تر از پاها قرار دارد.
وضعیت فاولر یا فالرز یا نشسته (Fowler's position) از نام جورج فاولر نام‌گذاری شده است که اولین بار از این وضعیت به‌عنوان راهی برای کمک به پریتونیت (Peritonitis: به معنی التهاب صفاق یا التهاب پوشش غشایی دیواره شکم) استفاده می‌کرد. موقعیت ترندلنبورگ به نام فردریش ترندلنبرگ نام‌گذاری شده است و اغلب در جراحی و برای بهبود بازگشت خون وریدی به قلب مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کلمات مهم:
Supine: طاق‌باز، دل بالا
Prone: دمر، دمرو
Right lateral recumbent: خوابیده به پهلو یا جانب راست
Left lateral recumbent: خوابیده به پهلو یا جانب چپ
Other common positions: دیگر وضعیت‌ها
Trendelenburg position: وضعیت ترندلنبرگ
(Reverse Trendelenburg Position (RTP: در وضعیت ترندلنبرگ معکوس
Fowler's position: وضعیت فالرز یا نشسته
Semi Fowler's position: حالت نیمه‌فاولر

منابع:

وب‌سایت گریچه (www.gricheh.com)
wikipedia.com

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت