23 چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

سنگ های ماساژ چه خصوصیاتی دارند

img

سنگ ماساژ (massage stone) رو بشناسیم 


ماساژ به‌وسیله سنگ، یکی از سبک‌های ماساژ می‌باشد که طی سال‌های گذشته طرف دارانی را برای خود پیداکرده است. این سبک  نوعی ماساژ است که از سنگ‌های صیقلی، صاف و گرم که روی نقاط کلیدی بدن قرار می‌گیرند،استفاده می‌شود. 

منشأ ماساژ سنگ‌داغ چیست؟
سنگ‌های بازالتی به‌طور طبیعی خاکستری یا متمایل به سبز هستند ولی در اثر رطوبت رنگ تیره به خود می‌گیرند این سنگ‌ها محتوی آهن تیتانیک و مغناطیسی بوده و به این دلیل گرما را در خود حفظ می‌کنند  و برای همین در درمان و ماساژ از آن‌ها استفاده می‌شود دلیل دیگر استفاده از این سنگ‌ها را انتقال انرژی آن به بدن می‌دانند و بعضی معتقدند که نوع طبیعی و ماشین نخورده این سنگ‌ها انرژی بیشتری در مقایسه با نوع تراش داده آن می‌باشد.
مواد  گداخته در طی میلیون‌ها سال در اثر آب شکل صاف و مدور پیداکرده و برای استفاده آماده هستند. البته طبیعی است که سنگ‌ها کمی زبر و خشن باشند که در این صورت آن‌ها را با دستگاه صیقل داده و لبه‌های ناهموار آن‌ها را صاف و هموار می‌کنند . تاریخ استفاده از سنگ را برای درمان و ماساژ به دوران پیش‌ازتاریخ نسبت می‌دهند تمدن‌های باستانی عقیده داشتند که استفاده از سنگ برای آرامش قلب  روح و ذهن مفید است. همچنین چینی‌ها هم از سنگ برای درمان بر روی نقاط مخصوص بدن (نقاط طب سوزنی ) استفاده می‌کردند.
این سنگ‌ها توسط افراد بومی آمریکا برای درمان ماهیچه‌های دردناک استفاده می‌شود، ولی استفاده مدرن از سنگ‌های داغ در ماساژ توسط Mary Nelson ساکن Tucson آریزونا صورت گرفت. وی روش استفاده از سنگ‌های داغ خود را تحت نام تجاری درمان LaStone ثبت کرد، که دارای جنبه‌هایی از آموزه‌های بومی‌های آمریکایی بوده و نیازمند آموزش و کسب گواهی می‌باشد.
هندی‌ها هم‌چنین روشی را بر روی نقاط چاکرا بکار می‌برده‌اند . پس روش hot stone massage therapy   روش خیلی جدیدی هم نیست ولی در چند سال اخیر این روش به شکل مدرن معرفی و به کارگرفته شده است.


انواع سنگ ماساژ:
1. سنگ سرد(Cold Massage Stones)
2. سنگ‌داغ(Hot Massage Stones)

1. سنگ‌های ماساژ سرد:
این سنگ برای اِعمال سرما استفاده می‌شود. چنین درمان‌هایی منافع متعددی را برای بدن ارائه می‌دهد. درمان به‌وسیله سنگ سرد می‌تواند باعث بهبود گردش خون شود که نتیجه آن کاهش التهاب بافت است.از مزیت‌های سنگ سرد کمک به از بین بردن تنش مزمن ،ایجاد حفظ انعطاف‌پذیری عضلات گرد چشم، کمک به کاهش سیاهی زر چشم، تسکین فشار سینوس‌ها، کاهش تورم و افزایش گردش خون در یک سطح سلولی حتی سیستم عصبی، تقویت و افزایش سوخت‌وساز بدن و تحریک سیستم ایمنی می‌باشد. این روش عروق خونی را گشاد و یا منقبض می‌کند و به افزایش حرکت مایعات درون بدن کمک می‌کند. این روش بهتر از استفاده یخ برای التهابات پوستی و... می‌باشد و از میزان حساسیت پوست نسبت به یخ کم می‌کند.

 برخلاف استفاده از یخ، درمان‌های سنگ‌های سرد پوست را حساس نمی‌کند. اثر کلی یک برنامه کاهش تنش بااحساس تندرستی همراه است. علاوه بر این، به‌کارگیری برنامه‌های کاربردی سرد و گرم متغیر می‌توانند یک روش متعادل را ارائه دهند. این روش باعث می‌شود که رگ‌های خونی به‌طور متناوب گشاد شوند و باعث تشدید حرکت مایعات درون بدن شوند.
یک مجموعه سنگ ماساژ سرد می‌تواند شامل موارد زیر باشد: 6 قطعه از بیضی، 4 قطعه کوچک و گرد، 2 قطعه گرد بزرگ، 1 قطعه‌ای از دراز، 4 قطعه کوچک، 2 قطعه بزرگ


2.سنگ‌داغ:
 بیشینه تاریخی: بازالت یک سنگ سخت و سیاه و دانه‌ریز آتش‌فشانی با کمتر از ۵۲ درصد سیلیس(sio2) است. سنگ بازالت، از گروه سنگ‌های آذرین است که بازمانده فعالیت‌های آتش‌فشانی است و در ایران به‌وفور وجود دارد. بازالت سنگی متراکم و سخت است که به رنگ‌های گوناگون در طبیعت یافت می‌شود. این سنگ فراوان‌ترین سنگ آذرین است. سنگ بازالت به‌صورت کوپ و سنگ فرآوری شده در کف سازی پیاده‌روها، جدول خیابان‌ها و به‌صورت چرمی یا ساییده برای نمای ساختمان‌ها کاربرد دارد. کاربردهای دیگر آن به‌عنوان پشم سنگ و در فیزیوتراپی به‌جای تشک برقی است. 

ستون‌های طبیعی بازالت
 

سنگ بازالت تمام بلورین، نیمه بلورین و گاهی شیشه‌ای است که دارای بافت آفانیتی می‌باشد.  کم بودن میزان سیلیس باعث می‌شود تا بازالت گرانروی کمی داشته باشد و به همین دلیل گدازه‌های بازالتی بر روی زمین می‌توانند سطحی تا حدود بیست کیلومتر را بپوشاند. فراوان‌ترین کانی‌های سازندهٔ این سنگ عبارت‌اند از الیوین، پیروکسن و پلاژیوکلاز. 
سنگ بازالت همچنین در کره ماه به فراوانی یافت می‌شود. در زیر بیشتر سطح ماه، گدازه‌های بازالتی در جریان‌اند. پس از برخورد شهاب‌های کهن به سطح ماه به خاطر نازک شدن سطح، گدازه‌های بازالت به سطح راه یافت و بخش‌های عظیمی از رویه کره را پوشاند. این مناطق بازالتی و تیره‌رنگ کره ماه به نام دریاوارهای ماه شناخته می‌شوند. 

بازالت

الیاف بازالتی:
از بازالت الیاف نیز تهیه می‌شود. ازجمله برتری‌های الیاف بازالتی مقاومت حرارتی بالا، اشتعال‌پذیری کم، افت کم عملکرد و استحکام در دماهای بالاتر از ۹۰۰ درجه سانتی‌گراد و همچنین در رطوبت زیاد، چسبندگی خوب به رزین‌های بسپاری و لاستیک‌ها، مقاومت سایشی و کششی، ویژگی‌های دی‌الکتریکی بالا است.

بازالت به‌کاررفته به عنوان کف‌پوش ساحلی در کرانه اسخیفنینگن هلند

جذب دی‌اکسید کربن:
تحقیقات آزمایشگاهی و میدانی در ساختار بازالتی رود کلمبیا در آمریکا نشان داده است که دی‌اکسید کربن تزریق‌شده در سنگ بازالت با مواد معدنی تودهٔ سنگ ترکیب‌شده و ترکیبات کربناتی مانند آنکریت ایجاد می‌کند و از انتشار دی‌اکسید کربن (که یکی از گازهای گلخانه‌ای است) در اتمسفر جلوگیری می‌کند.

گدازه بازالت

انتخاب سنگ بازالت(در ماساژ): 
جا دارد قبل ازهر چیز در مورد انواع سنگ‌ها و خصوصیات آن‌ها صحبت کنیم:

خواص شفابخشی
آکوامارین: مخصوص بیماری‌های مجرای تنفسی ،برونشیت ،ریه‌ها و ناراحتی‌های ناحیه گردن و باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی در بدن و غده تیموس است
آمیتیست: مخصوص دردهای ناحیه سر، میگرن و فشارهای عصبی است ، سیستم کلی بدن را بهبود می‌بخشد. همچنین جهت بی‌خوابی مناسب است.
اپال: برای معده،روده و ورم معده بسیار مؤثر است، قلب و جریان خون را نیرو می‌بخشد، گلبول‌های قرمز را زیاد می‌کند.
توپاز آبی: صدا را تقویت می‌کند و برای التهابات گلو و گرفتگی صدا مؤثر است. اعصاب را قوی و افسردگی را درمان می‌کند.
جید: نوسانات موزون یشم باعث تعادل در تمامی اعضای بدن می‌شود.
جاسپر قرمز:مناسب جهت مفاصل ، پادرد ، استخوان‌ها و کمر.
تورمالین: اعصاب را آرام و قدرت تمرکز را زیاد می‌کند. در ضمن ،سرطان در مراحل اولیه‌اش توسط  " تورمالین " مداوا می‌شود.
چشم ببر: این سنگ فعال‌کننده مراکز حرکتی در بدن، ازجمله استخوان‌ها و مفاصل می‌باشد و باعث تقویت آن‌ها می‌شود.
سنگ کریستال: مناسب برای قلب، بافت لنفاوی ،غدد و جریان‌های خون می‌باشد. در ضمن موجب تقویت چشم و ریه می‌باشد.
سیترین: روشنایی و گرمی قلب، رفع افسردگی، عصبانیت و نگرانی.
عقیق قرمز: بیماری‌ها و ناتوانی‌های چشمی،در دوران بارداری بسیار تأثیر برانگیز است، داروئی تقویتی برای دستگاه تولیدمثل، درمان سردردها و گرفتگی عضله و درد پشت
عقیق آبی: مؤثر در درمان سردردها و گرفتگی‌های عضلانی
عقیق خزه ای: مؤثر برای دیابت و متعادل ساختن درصد قند خون.
فلوریت: مخصوص درمان بیماری‌ها و عوارض مغزی و مشکلات ذهنی.
فیروزه: کمک به عوارض عملکردهای نادرست کبد، درمان کبد، تقویت چشم‌ها، هماهنگ‌کننده سیستم عصبی مرکزی، مناسب برای بیماری‌های حلق، گلو، ریه‌ها و...
کوارتز دودی: مناسب جهت افراد کم انرژی، بعلاوه برای شکم، کلیه ، لوزالمعده و اندام‌های جنسی بسیار مؤثر است.
کوارتز صورتی: به عمل تخمدان‌ها و بیضه‌ها در هر دو جنس کمک می‌کند و برای عمل باروری مؤثر است.
کهربا: اثر شگفت‌انگیز برعلیه آلرژی‌ها، اگزما و ناراحتی‌های پوستی.
گارنت: مناسب جهت دستگاه تولیدمثل، تقویت قسمت میانی ستون مهره‌ها.
لعل: درمان میگرن سردردهای عصبی ، دردهای مفاصل و مشکلات تنفسی.
لاجورد: تسکین دردهای سر و مؤثر برای فشارخون بالا. اعصاب را آرام و موزون می‌کند. تیروئید و غدد دیگر را تقویت می‌کند، محرکی برای مغز و بافت لنفاوی است و نیروی حیات به بدن می‌بخشد.
مرجان: برای بیماری‌های کم‌خونی و همچنین برای ناراحتی‌های عادت ماهیانه مناسب است.
یاقوت کبود: خارش پوست ، اصلاح و ترمیم سلول‌های مو و ناخن‌ها،اعصاب ،چشم و بینائی را تقویت می‌کند تعریق بیش‌ازحد،عادت ماهانه دردناک،لکنت زبان،
یاقوت قرمز: اختلال گردش خون نرمی استخوان فشارخون پائین اختلالات ضربان قلب، کم‌خونی، فعال‌کننده نیروی جنسی.
یاقوت زرد : عمل روده‌ها را آسان می‌کند، تقویت‌کننده سرخ‌رگ‌های اکلیلی (کُرنری) و قلب است، فعال‌کننده نیروی جنسی ،چشم‌ها را تقویت می‌کند.

 

خواص درمانی روانی
آکوامارین: افزایش قدرت بیان و ضریب هوشی، بسیار سودمند برای هنرمندان و موسیقی‌دانان.
آمیتیست: پرورش نیروی خلاقیت و ابتکار، افزایش شهامت، محافظت در برابر فشارهای شدید عصبی.
اپال: چشم‌ها را بر روی زندگی و افکار درونی باز می‌کند، به خاطر دید بلندی که به صاحبش می‌دهد واقعیت‌ها را آشکار می‌کند، موجب تقویت صفت‌های خوب یا بد در ما می‌شود.
توپاز آبی: تقویت نفس، افزایش انعطاف‌پذیری عاطفی، ایدئال برای هنرمندان و موسیقی‌دانان.
جید: ایجاد آرامش و خونسردی، افزایش توانایی بیان.
جاسپر قرمز: کاهش استرس، افزایش تحمل و بردباری.
تورمالین: محافظت کلی از شخص، بهبود روابط اجتماعی، افزایش شورونشاط زندگی و خواب آرام.
چشم ببر: از بین بردن احساسات ناخواسته، ایجاد تعادل در نیازهای مادی و جسمی.
سنگ کریستال: محافظت در برابر نیروهای منفی، تأثیر مناسب برای مدیتیشن.
سیترین: مقابله با افسردگی، بهبود نگرش به زندگی.
عقیق قرمز: انگیزش آگاهی، انسداد و موانع درونی را از بین می‌برد، انرژی‌های منفی را دور می‌کند، از روح جدید حمایت می‌کند.
عقیق آبی: تقویت نفس، افزایش شهامت، تقویت تمرکز، شادی‌بخش.
عقیق خزه ای: مقابله با افسردگی، حفظ تعادل ذهنی و عاطفی. حسی که طبیعت به ما می‌دهد در این سنگ نهفته است.
فلوریت: از بین برنده تشویش و اضطراب، خارج نمودن انرژی‌های منفی و جایگزین نمودن انرژی‌های مثبت.
فیروزه: خلاقیت، برداشتن فاصله بین قلب و زبان، تصمیم و عمل، تقویت بنیه، محافظت در برابر انرژی‌های منفی اطرافیان، بهبود ارتباطات اجتماعی، تقویت بیان.
کوارتز دودی:افزایش خلاقیت و نشاط ، ایجاد تعادل در احساسات.
کوارتز صورتی:افزایش اعتمادبه‌نفس و تقویت قدرت بیان و خلاقیت، ایجاد آرامش و آسودگی.
کهربا: ایجاد تعادل درونی، افزایش قدرت اراده.
گارنت: ایجاد نشاط و انرژی زندگی، مناسب برای مدیتیشن.
لعل: قدرت پاک‌کنندگی و تصفیه نفس، نگرانی و اضطراب را از بین می‌برد  و صبر انسان را بالا می‌برد.
لاجورد: تقویت بیان، کاهش استرس و درمان افسردگی درمان درون‌گرایی.
مرجان: درمان افسردگی، تقویت‌کننده قلب، ایجاد آرامش، ایجاد مقاومت و انعطاف‌پذیری.
یاقوت کبود: درک و فهم و بصیرت(سنگ خردمندان) اقتدار و اعتمادبه‌نفس، حمایت در مقابل بی‌صبری و خشم، اتصال کل انرژی‌ها به هم، برطرف کردن مشکلات خواب.
یاقوت قرمز: افزایش انرژی، اقتدار، شهامت و شجاعت و اعتمادبه‌نفس علاج بی‌حسی و رخوت، عشق به خود و آینده.
یاقوت زرد: صفت خلاقیت ، افزایش انرژی، اقتدار، شهامت و شجاعت و اعتمادبه‌نفس.


اجرای تکنیک با سنگ‌داغ:
تکنیک‌ها می‌توانند: 1. ثابت باشند 2. متحرک باشند. 
تکنیک‌ها می‌توانند: 1. سرد باشند 2. گرم باشند.

نکته: بعضی‌ها قبل از به‌کارگیری سنگ بدن را ماساژ می‌دهند.


در ماساژ سنگ‌داغ، سنگ‌های آتش‌فشانی (بازالت)، سنگ سالت و سنگ مرمر در آب گرم حرارت دیده و در روغن غلطانده می‌شوند. برای شروع ماساژ سنگ‌داغ  ابتدا این سنگ‌های داغ در اندازه‌های مختلف بر روی نقاط حساس و کلیدی بدن فشار داده می‌شوند تا به عمق ماهیچه‌های سفت و دارای تنش‌ نفوذ نمایند. در انتهای ماساژ سنگ‌داغ  از سنگ مرمر یخ برای برخی نواحی خاص استفاده می‌شود که حاصل گرما و سرمای ایجادشده به تعادل رسیدن بدن است.
سنگ‌ها (معمولاً بازالت) درون یک دستگاه گرم‌کننده الکتریکی یا دستگاهی که با این هدف ساخته‌شده و از آب پرشده است، قرار می‌گیرند. آب به‌طورمعمول در دمای 122 تا 127 درجه فارنهایت (50 تا 52.8 درجه سانتی‌گراد) گرم می‌شود. 
هنگامی‌که سنگ‌ها به‌اندازه کافی گرم شدند، تعدادی از آن‌ها بر روی نقاط خاصی از بدن (مانند پشت، دست‌ها و غیره) قرار می‌گیرند (روی نقاطی از بدن گذاشته می‌شوند) و بعضی دیگر توسط ماساژ درمانگر برای کاربر روی عضلات (به‌صورت متحرک) استفاده می‌شوند.
نوعی دیگر از سبک‌های ماساژ با سنگ، سنگ‌های سرد هستند که را به‌صورت ترکیبی با سنگ‌های گرم یا به‌طور مجزا استفاده می‌شوند. این سنگ‌ها معمولاً سنگ مرمر هستند و قبل از استفاده درون کاسه‌ای از یخ قرار داده می‌شوند.


 معرفی یک ست کامل سنگ ماساژ:

شامل:
2 عدد سنگ فوق بزرگ فشرده بازالت قابل‌استفاده برای معده و کلیه
10 عدد سنگ فشرده بیضی بازالت قابل‌استفاده برای پایین شکم، ران، مفصل زانو، قفسه سینه و ساق پا
8 عدد سنگ متوسط فشرده بازالت قابل‌استفاده برای کشاله ران و پشت کمر
1 عدد سنگ تخت فوق بزرگ بازالت قابل‌استفاده برای منحنی گردن
2 عدد سنگ تخت بزرگ بازالت قابل‌استفاده برای تیغه شانه
2 عدد سنگ تخت بزرگ دایره‌ای بازالت قابل‌استفاده برای تیغه شانه

بسته‌بندی‌شده در جعبه بامبو:

- توصیه می‌شود سنگ‌ها را تا 45 درجه سانتی‌گراد گرم نمایید تا از آسیب به مشتری جلوگیری شود
* هنگامی‌که مشتری رو به بالا دراز کشیده می‌توانید:
- 1 عدد سنگ تخت بزرگ بازالت را زیر گردن او به‌عنوان بالش گرمایی قرار دهید
- 2 عدد سنگ تخت بزرگ دایره‌ای بازالت را زیر تیغه شانه
- 6 عدد سنگ تخت متوسط بازالت را زیر کمر
- 1 عدد سنگ تخت فوق بزرگ فشرده بازالت را زیر کفل
- 2 عدد سنگ تخت بزرگ فشرده بازالت را زیر لگن
- 2 عدد سنگ تخت بزرگ فشرده بازالت را زیر مفصل زانو
- و در آخر 2 عدد سنگ تخت بزرگ فشرده بازالت را زیر ساق پا قرار دهید.


* هنگامی‌که مشتری شما رو به پایین دراز کشیده می‌توانید:
- 1 عدد سنگ تخت فوق بزرگ فشرده بازالت را زیر شکم (معده)
- 2 عدد سنگ تخت متوسط بازالت را زیر ناحیه کشاله ران
- 2 عدد سنگ تخت بزرگ فشرده بازالت را پایین‌تر از ران
- 2 عدد سنگ تخت بزرگ فشرده بازالت را زیرشانه‌ها قرار دهید.
-با استفاده از این روش مشتری شما روی سنگ‌های گرم دراز کشیده و از آسایش و حس آرامش فوق‌العاده‌ای برخوردار خواهد بود. حس آرامش به خاطر ماساژ سنگ‌داغ افزایش خواهد یافت.

  سنگ‌های 8تایی بازالت کوچک بیضی‌شکل برای ماساژ 

این مجموعه دارای 7 سنگ به نام‌های جید سبز، اسموکی کوارتز، کوارتز روشن، چشم ببر قهوه‌ای، یاقوت ارغوانی، کوارتز صورتی، عقیق جگری قرمز می‌باشد که به همراه یک کیسه مخمل برای نگهداری ارائه می‌شود.

 

مبحث کلی را در ماساژ سنگ بررسی خواهیم کرد ....
 



 

منابع:

وب سایت گریچه

ویکی پدیا

bestmassage.com

bonsaimassage.com

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت