چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

نمودار نقاط ماشه‌ای ماهیچه‌های کف لگن

img

نمودار نقاط ماشه‌ای ماهیچه‌های کف لگن (نشیمنگاه)


ماهیچه‌های کف لگن (نشیمنگاه) یا دیافراگم لگنی:
دیافراگم لگنی (Pelvic diaphragm) یا کف لگن (Pelvic floor) یک گروه از ماهیچه‌ها هستند که از استخوان شرمگاهی به استخوان دنبالچه کشیده شده‌اند. این دسته از ماهیچه‌ها مانند یک گهواره در دهانه منطقه زیر لگن کشیده شده است و حفره بالای لگن را از ناحیه میان‌دوراه (پرینه) زیرین جدا می‌کند. ماهیچه‌های دیافراگم لگنی، از رحم، مثانه و روده‌ها نگهداری می‌کند و آن‌ها را در برابر گرانش زمین در جای خودشان نگاه می‌دارد. ضعف ماهیچه‌های لگنی، راه را به‌طور کامل برای افتادگی عضوهای داخل لگن (افتادگی رحم، مثانه و روده بزرگ) باز می‌کند.

ماهیچه‌های کف لگن:
ماهیچه بالابرنده مقعد levator ani muscle
شرمگاهی‌راست‌روده‌ای (از گروه ماهیچه‌های بالابرنده مقعد) Puborectalis muscle
شرمگاهی‌دنبالچه‌ای (از گروه ماهیچه‌های بالابرنده مقعد) Pubococcygeus muscle
تهیگاهی‌دنبالچه‌ای (از گروه ماهیچه‌های بالابرنده مقعد) Iliococcygeus muscle
ماهیچه میان دوراه عرضی عمقی Deep transverse perineal muscle
ماهیچه میان دوراه عرضی سطحی Superficial transverse perineal muscle
ماهیچه اسفنکتر خارجی (بیرونی) مقعد یا بنداره بیرونی مقعد External anal sphincter
ماهیچه مجرای ادراری خارجی (بیرونی) External urethral sphincter
ماهیچه پیازی‌اسفنجی Bulbospongiosus muscle
ماهیچه نشیمنگاهی غاری Ischiocavernosus muscle
ماهیچه دنبالچه‌ای Coccygeus muscle
ماهیچه سدادی درونی Obturator internus muscle
ماهیچه گلابی‌شکل Piriformis muscle

منطقه ظهور علائم:
نیم‌تنه پایینی
علائم اولیه:
مقاربت دردناک
بی‌اختیاری ادراری استرسی یا درد ناحیه مقعد، ناحیه تناسلی، پرینه (درد لگن)

علائم ثانویه:
ندارد

نمودار نقاط ماشه‌ای ماهیچه‌های کف لگن (نشیمنگاه)
 

منابع:

triggerpoints
gricheh.com

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت