23 چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

نمودار نقاط ماشه‌ای ماهیچه پهن داخلی

img

نمودار نقاط ماشه‌ای ماهیچه پهن داخلی


نام انگلیسی : Vastus internus or teardrop muscle or Vastus medialis muscle
* یکی از بخش‌های ماهیچه چهارسر ران است. دو ماهیچه پهن درونی و بیرونی به‌ویژه در حالت انقباض ایزومتریک به‌راحتی قابل‌مشاهده و لمس هستند. ماهیچه پهن بیرونی (واستوس لترالیس) نسبت به سه ماهیچه دیگر چهارسر ران، وسعت بیشتری دارد. ماهیچه پهن درونی (واستوس مدیالیس) در مقایسه با پهن بیرونی بیشتر به‌طرف پایین ران متمایل است. ماهیچه پهن درونی نقش مهمی در صاف کردن زانو در دامنه انتهایی دارد. همچنین این ماهیچه در هنگام تحمل وزن از عوامل مهم ثبات زانو محسوب می‌گردد.

منطقه ظهور علائم:
مفصل ران، ران و زانو
علائم اولیه:
درد قدامی زانو
درد قدامیِ داخلیِ زانو
کمانش (خمش) کردن زانو
درد داخلی ران
مشکل در بالا رفتن از پله

علائم ثانویه:
ندارد

نمودار نقاط ماشه‌ای ماهیچه پهن داخلی

منابع:

triggerpoints
gricheh.com

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت