وبسایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفهای میباشد. ماساژ از اولین و مهمترین روشهای درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه بهعنوان یکی از رشتههای جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نامبرده میشود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونیهای مختلفی شده و در هر منطقهای از دنیا نیز به یک نام شناخته میشود، همچنین دارای تکنیکهای مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن بهعنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار میگرفته است اما در طی چند دههی قبل به دلیل ورود درمانهای نوین پزشکی، در حال کمرنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبکهای ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراعشدهاند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود میباشد، وبسایت گریچه با جمعآوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیشنیازهای آن از مهمترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وبسایت ، 1397) با راهاندازی این وبسایت در نظر دارد مجموعهای مستند و بهروز از سبکها و تکنیکهای این رشته را در تمامی سبکها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسیزبانان و علاقهمندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبکهای آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیبها، روشهای درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقهمندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاشهایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند بهعنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وبسایت گریچه
علائم درد جلوییِ بازو
بروز علائم درد جلوییِ بازو (Front of Arm Pain) روی عضله زیر پدیدار میگردد:
علائم اولیه:
1. عضلات نردبانی گردن (قدامی، میانی، خلفی)
2. عضله دوسر بازویی
3. عضله سه سر بازویی
4. عضله تحت ترقوهای
علائم ثانویه:
5. عضله تحت خاری
6. عضله بازویی قدامی
7. عضله فوق خاری
8. عضله دلتوئید (دلتا یا مثلثی)
9. عضله جناغی
توضیحات:
1. ماهیچههای نردبانی گردن (قدامی، میانی، خلفی)
نام انگلیسی: Scalene muscles
* نام گروهی از ماهیچههای ناحیه طرفی گردن است. این ماهیچهها در سه گروه پیشین (قدامی)، میانی و پسین (خلفی) تقسیمبندی میشوند و از ماهیچههای فرعی تنفسی هستند. این سه ماهیچه بهصورت نوارهایی از زوائد عرضی مهرههای بالایی گردن منشأ میگیرند. نردبانی پیشین و میانی به توبرکولهای پیشین و پسین روی سطح فوقانی دنده اول میچسبند و بین آنها (بر روی دنده اول) شکاف مثلثی شکلی درست میشود که تنههای عصبی مربوط به شبکه بازویی و سرخرگ زیرترقوهای (سابکلاوین) از آن عبور میکند. در این حالت سیاهرگ زیرترقوهای (ورید سابکلاوین) از جلوی نردبانی پیشین میگذرد. الیاف ماهیچه نردبانی پسین نیز همراه نردبانی میانی است و به اعتبار اینکه الیاف آن از نردبانی پیشین میگذرد و به دنده دوم منتهی میشود از نردبانی میانی قابل تفکیک است. این عضلات در کف مثلث پسسری واقعشدهاند و میتوانند با انقباض خود به خم کردن سر به همان طرف کمک نمایند. عصب این عضلات از ریشههای شبکه بازویی (متعلق به اعصاب گردنی) تأمین میشود.
آناتومی
علائم درد جلوییِ بازو
2. ماهیچه دوسر بازویی
نام انگلیسی: Biceps, also biceps brachii
* ماهیچه دوسر بازویی، ماهیچهای است دراز در جلوی استخوان بازو که بهراحتی قابللمس بوده و بهصورت یک برجستگی بیضیشکل مشاهده میگردد. عضلهای بزرگ و ضخیم که در جلوی استخوان بازو قرارگرفته و شامل دو سر در بالا میباشد. سر بلند عضله که درواقع تاندون بلند آن است از لبه بالایی حفره گلنویید شروع میشود و سپس از جلوی مفصل عبور کرده و از درون ناودان بازویی که بین توبروزیتههای بزرگ و کوچک استخوان بازو هستند عبور میکند. در حین عبور از این ناودان رباط عرضی بازویی آن را در درون ناودان مهار میکند. سر کوتاه تاندون عضله دو سر هم از بالا از نوک زائده کوراکوئید شروعشده و به پایین میآید. این دو سر در پایینتر به عضله دو سر بازویی متصل میشوند. غشای لیفی که از قسمت دیستال عضله پدیدار میشود، غلاف ماهیچهای دوسر (bicipital aponeurosis یا lacertus fibrosus) نام دارد که در فاسیای عمقی ساعد قرار میگیرد.
آناتومی
علائم درد جلوییِ بازو
3. ماهیچه سهسر بازویی
نام انگلیسی: triceps brachii
* در پشت استخوان بازو قرار داشته و یک برجستگی را در ناحیه پشت بازو ایجاد میکند. این ماهیچه در حرکت مفاصل شانه و آرنج نقش دارد. دلیل اینکه ما چنین عضلهای قوی در قسمت بازکننده آرنج داریم، ناشی از تکامل اجداد ما است که نیاز به باز شدن قدرتمند بازو برای بالا رفتن از درختان و آویزان کردن شاخهها داشتهاند.
آناتومی
علائم درد جلوییِ بازو
4. ماهیچه تحت ترقوهای
نام انگلیسی: Subclavius muscle
* یک ماهیچه مثلثی کوچک که بین ترقوه و دنده اول (لبه بین استخوان و غضروف) در کمربند شانه قرارگرفته است. این ماهیچه به همراه ماهیچههای بزرگ و کوچک سینهای، دیواره قدامی زیر بغل را تشکیل میدهند.
آناتومی
علائم درد جلوییِ بازو
5. ماهیچه تحت خاری یا زیر خاری
نام انگلیسی: Infraspinatus muscle
* یکی از ماهیچههای گرداننده شانه است که از استخوان کتف مبدأ آن شروعشده و از طرف دیگر توسط تاندون مشترکشان به کمی پایینتر از سر استخوان بازو متصل میشود. ماهیچه زیر خاری در بخش خلفی استخوان کتف و در قسمت سطحی قرار داشته و قابللمس میباشد. بهاستثناء بخش کمی از آنکه در زیر ماهیچه دلتوئید و ذوزنقه قرار میگیرد. این عضله در مجاورت نزدیک ماهیچه گرد کوچک قرار دارد.
آناتومی
علائم درد جلوییِ بازو
6. ماهیچه بازویی
نام انگلیسی: Brachialis muscle
* همانطور که از نامش پیداست، یکی از ماهیچههای بازوست. ماهیچههای بازو در دو دسته قرار میگیرند. ماهیچههای قسمت پشت یا خلف بازو که به آن عضله سه سر میگویند و سه عضله در جلو یا قدام بازو قرار دارند که عبارتاند از ماهیچه سه سر بازویی، ماهیچه بازویی و ماهیچه غرابی بازویی. این ماهیچه در قسمت عمقی بازو در زیر ماهیچه دوسر بازویی و در واقع در بین ماهیچه دوسر و استخوان بازو قرار دارد.
آناتومی
علائم درد جلوییِ بازو
7. ماهیچه بالاخاری یا فوق خاری
نام انگلیسی: Supraspinatus muscle
* یکی از ماهیچههای گرداننده شانه است که خاستگاه آن از استخوان کتف شروع شده و از طرف دیگر توسط تاندون مشترک شان به کمی پایینتر از سر استخوان بازو متصل میشود. خار کتف ماهیچه فوق خاری را از ماهیچه تحت خاری که در زیر کتف متصل شده است را جدا می کند. الیاف گوشتی عضله از زیر زائده آخرمی میگذرد و تبدیل به وتر میشوند و از روی مفصل شانه میگذرند و به بالاترین رویه سهگانه تکمه بزرگ بازو اتصال مییابد.
آناتومی
علائم درد جلوییِ بازو
8. ماهیچه دلتوئید (دالی، دلتا یا مثلثی)
نام انگلیسی: Deltoid muscle
* ماهیچهای که محیط گرد شانه را تشکیل میدهد. این ماهیچه بزرگترین و قویترین ماهیچه شانه است و برجستگی شانه را میسازد. این ماهیچه در ظاهر از سه مجموعه الیاف جداگانه تشکیلشده است اما ماهیچهنگاری الکتریکی نشان میدهد که عضله دالی در اصل دستکم از هفت گروه از الیاف تشکیلشده که حرکات هر یک جداگانه توسط دستگاه عصبی مرکزی هماهنگ میشود.
آناتومی
علائم درد جلوییِ بازو
9. ماهیچه جناغی
نام انگلیسی: Sternalis muscle
* نامی برای نوار ماهیچهای است که گاهی به موازات استخوان جناغ روی سر جناغی ـ دندهای، ماهیچه سینهای بزرگ هست، نهادهاند.
تغییرات:
* در مطالعات اخیر ماهیچه جناغی به سه دسته، بسته به نوع ریخت شناسی آن طبقه بندی شده است که عبارت اند از:
نوع I (تک سر و تک بطن) نوع II (دو سر / چند سر) نوع III (دو بطنه / چند بطنه)
که فراوانی آن ها، در اکثر موارد گزارش شده به شرح زیر است: نوع I، در 58.5٪، نوع II در 18.1٪ و نوع III در 23.4٪ افراد دیده شد. علاوه بر طبقه بندی بالا، ماهیچه جناغی سه بطنه و دو سر نیز گزارش شده است. محل های قرار گیری سرهای (ثابت و متحرک) این ماهیچه متغیر است.
آناتومی
علائم درد جلوییِ بازو
منابع:wikipedia
kenhub
triggerpoints
0 نظر