23 چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

ماهیچه نزدیک کننده کوتاه ران

img


ماهیچه نزدیک کننده کوتاه ران


نام لاتین: Adductor brevis muscle

* از ماهیچه‌های ران پا است که درست در عمق ماهیچه شانه‌ای و ماهیچه نزدیک کننده دراز واقع‌شده است. این ماهیچه و بقیه گروه ماهیچه‌های نزدیک کننده‌های ران برای تثبیت حرکات چپ به راست تنه، هنگام ایستادن در هر دو پا و یا تعادل هنگام ایستادگی در یک سطح متحرک به کار گرفته می‌شوند. گروه ماهیچه‌های نزدیک کننده‌های ران، با فشار دادن هردو ران باهم برای راندنِ اسب و لگدزدن با داخل پا در فوتبال یا شنا استفاده می‌شود. درنهایت از آن‌ها در هنگام دویدن و یا مقاومت در برابر (اسکوات یا چمباتمه زدن، پریدن و غیره) به خم شدن ران کمک می‌کنند.


سر ثابت:

• جلوی شاخه تحتانی استخوان عانه


سر متحرک:
• دو سوم زیرین خط شانه‌ای
• خط خشن

عصب:
• عصب سدادی قدامی (اعصاب L3 و L4)
عمل:
• نزدیک کننده مفصل ران و ران
• خم کردن مفصل ران و ران
• تثبیت کردن لگن
• چرخش خارجی مفصل ران و ران

نمایش حرکت و عمل:

نزدیک کننده مفصل ران و ران
 

خم کردن مفصل ران و ران
 

چرخش خارجی مفصل ران و ران

 

منابع:

kenhub.com
Netter’s Anatomy
gray’s Anatomy
sobotta AtLas
 

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت