چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

علائم درد جانبی اپی کوندیلار

img

علائم درد جانبی اپی کوندیلار


بروز علائم درد جانبی اپی کوندیلار (Lateral Epicondylar Pain) روی عضلات زیر پدیدار می‌گردد:
علائم اولیه:

1. عضله چرخاننده دست
2. عضله بازویی ‌زند بالایی
3. عضله بازکننده مچ‌دستی بلند (زند اعلایی خلفی دراز)
4. عضله سه سر بازویی
5. عضله فوق خاری
6. عضله بازکننده انگشتان دست
7. عضله سه‌گوش آرنجی

توضیحات:
1. ماهیچه چرخاننده دست به خارج یا چرخش دهنده بیرونی دست یا چرخش دهنده بُرون‌گردان دست
نام انگلیسی: Supinator muscle
* یک ماهیچه عمقی است و در بالا به زائده فوق‌لقمه‌ای خارجی چسبیده و در پایین به سطح خارجی بالای استخوان رادیوس متصل می‌شود. کار این ماهیچه چرخاندن ساعد به خارج یعنی برون گرداندن دست (گرداندن کف دست رو به بالا) یا سوپینیشن است. در 70 درصد موارد، عصب عمقی زند زبرین از میان شکم ماهیچه بُرون‌گردان و در مابقی موارد از قوس ماهیچه بُرون‌گردان عبور می‌کند.

آناتومی

نمودار علائم درد جانبی اپی کوندیلار

2. ماهیچه بازویی ‌زند بالایی (‌زند اعلایی)
نام انگلیسی: Brachioradialis muscle
*از ماهیچه‌های ساعد دست است. این ماهیچه وقتی دست در حالت سوپینیشن (خارج برگرداندن دست) است آن را پرونیت (به داخل) کرده و وقتی دست در حالت پرونیشن (داخل برگرداندن دست) است آن را سوپینیت (به خارج) می‌کند.

آناتومی

نمودار علائم درد جانبی اپی کوندیلار

3. نام: ماهیچه بلند (دراز) باز کننده مچ دستی بلند به زند بالایی یا ماهیچه دراز زند اعلائی بازکننده مچ (زند اعلایی خلفی دراز)
نام انگلیسی: Extensor carpi radialis longus muscle
* ماهیچه ای بلند و یکی از پنج ماهیچه ی اصلی است که حرکت مچ دست را تنظیم می‌کنند.

آناتومی

نمودار علائم درد جانبی اپی کوندیلار

4. ماهیچه سه‌سر بازویی
نام انگلیسی: triceps brachii
* در پشت استخوان بازو قرار داشته و یک برجستگی را در ناحیه پشت بازو ایجاد می‌کند. این ماهیچه در حرکت مفاصل شانه و آرنج نقش دارد. دلیل اینکه ما چنین عضله‌ای قوی در قسمت بازکننده آرنج داریم، ناشی از تکامل اجداد ما است که نیاز به باز شدن قدرتمند بازو برای بالا رفتن از درختان و آویزان کردن شاخه‌ها داشته‌اند.

آناتومی

نمودار علائم درد جانبی اپی کوندیلار

5. ماهیچه بالاخاری یا فوق خاری
نام انگلیسی: Supraspinatus muscle
* یکی از ماهیچه‌های گرداننده شانه است که خاستگاه آن از استخوان کتف شروع شده و از طرف دیگر توسط تاندون مشترک شان به کمی پایین‌تر از سر استخوان بازو متصل می‌شود. خار کتف ماهیچه فوق خاری را از ماهیچه تحت خاری که در زیر کتف متصل شده است را جدا می کند. الیاف گوشتی عضله از زیر زائده آخرمی می‌گذرد و تبدیل به وتر می‌شوند و از روی مفصل شانه می‌گذرند و به بالاترین رویه سه‌گانه تکمه بزرگ بازو اتصال می‌یابد.

آناتومی

نمودار علائم درد جانبی اپی کوندیلار

6. ماهیچه بازکننده انگشتان دست
نام انگلیسی: Extensor digitorum or extensor digitorum communis muscle
* از ماهیچه‌های خلفی ساعد موجود در انسان و دیگر حیوانات است.

آناتومی

نمودار علائم درد جانبی اپی کوندیلار

7. ماهیچه سه‌گوش آرنجی
نام انگلیسی: Anconeus muscle
* نام‌های دیگر آن anconaeus و anconæus می‌باشد و یک عضله کوچک در قسمت پشتی مفصل آرنج است. کارکرد آن باز کردن مفصل آرنج است. این عضله درواقع ادامه ماهیچه سه ‌سر بازویی بوده و در سطح پشتی مفصل آرنج در بالاترین قسمت ساعد قرارگرفته است. این ماهیچه هم مانند ماهیچه سه‌سر، آرنج را باز می‌کند. برخی منابع معتقدند که این بخش، قسمتی از بخش خلفی بازو است، درحالی‌که برخی دیگر آن را بخشی از قسمت خلفی ساعد می‌دانند.

آناتومی

نمودار علائم درد جانبی اپی کوندیلار

منابع:

wikipedia
kenhub
triggerpoints

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت