چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

علائم درد پاشنه در قسمت استخوان‌های کف پا

img

علائم درد پاشنه (در قسمت) متاتارس (استخوان‌های کف پا)


بروز علائم درد پاشنه در قسمت استخوان‌های کف پا (Metatarsal Heel Pain) روی عضله زیر پدیدار می‌گردد:
علائم اولیه:

1. عضله خم کننده کوتاه شست پا
2. عضله بازکننده کوتاه انگشتان پا
3. عضله دورکننده شست پا
4. عضله بازکننده دراز شست پا
5. عضله بین استخوانی پا
6. عضله خلفی درشت‌نی
7. عضله دورکننده انگشت کوچک‌پا 

توضیحات:
1. ماهیچه کوتاه خم کننده شست
نام انگلیسی: Flexor hallucis brevis muscle
* ماهیچه‌ای که بر روی انگشت شست پا عمل می‌کند.

آناتومی

نمودار علائم درد پاشنه در قسمت استخوان‌های کف پا

2. ماهیچه بازکننده کوتاه انگشتان پا
نام انگلیسی: Extensor digitorum brevis muscle or EDB
* ماهیچه‌ای در سطح بالایی پا است که به باز کردن مفاصل استخوان‌های کف پا و بند اول انگشتان اول تا چهارم پا کمک می‌کند.

آناتومی

نمودار علائم درد پاشنه در قسمت استخوان‌های کف پا

3. ماهیچه دورکننده شست پا
نام انگلیسی:  Abductor hallucis muscle
* از عضلات اصلی پا می‌باشد.

آناتومی

نمودار علائم درد پاشنه در قسمت استخوان‌های کف پا

4. ماهیچه بازکننده دراز شست پا
نام انگلیسی: Extensor hallucis longus muscle
* ماهیچه نازکی است که بین عضله ماهیچه درشت‌نی پیشین (قدامی) و ماهیچه بلند (دراز) بازکننده انگشتان پا و در جلوی ساق قرارگرفته است.

آناتومی

نمودار علائم درد پاشنه در قسمت استخوان‌های کف پا

5. ماهیچه‌های بین استخوانی پا
نام انگلیسی: Interossei of the foot muscle
* ماهیچه‌های بین استخوانی به ماهیچه‌هایی که بین برخی استخوان‌ها، در دست‌وپا واقع‌شده‌اند اشاره دارد؛ و در این بحث به دو گروهی که یکی در پشت (روی) پا و دیگری در کف پا واقع‌شده است، خواهیم پرداخت.

آناتومی

نمودار علائم درد پاشنه در قسمت استخوان‌های کف پا

6. ماهیچه خلفی، پسین (پشتی یا خلفی) درشت‌نی
نام انگلیسی: Tibialis posterior muscle
* از مرکزی‌ترین ماهیچه‌های ساق پا است و در محفظه (compartment) خلفی عمقی ساق پا قرار دارد. این ماهیچه نقش مهمی در پایدار کردن مچ پا دارد. عصب آن از عصب درشت‌نی بوده و از شریان درشت‌نی پشتی تغذیه می‌کند.

آناتومی

نمودار علائم درد پاشنه در قسمت استخوان‌های کف پا

7. ماهیچه دورکننده انگشت کوچک‌پا (انگشت پنجم)
نام انگلیسی: Abductor digiti minimi muscle of foot
* ماهیچه‌ای که در کناره بیرونی پا قرارگرفته است.

آناتومی

نمودار علائم درد پاشنه در قسمت استخوان‌های کف پا

منابع:

wikipedia
kenhub
triggerpoints

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت