چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

علائم مقاربت دردناک

img

علائم مقاربت دردناک


بروز علائم مقاربت دردناک (Painful Intercourse) روی عضله زیر پدیدار می‌گردد:
علائم اولیه:

1. عضله نزدیک کننده بزرگ ران
2. عضلات مایل شکمی
3. عضله گلابی شکل
4. عضله سدادی داخلی
5. عضله های کف لگن(نشیمنگاه)

توضیحات:
1. عضله نزدیک کننده بزرگ
نام انگلیسی : Adductor magnus muscle
* یک ماهیچه بزرگ سه‌گوش که در سمت داخلی ران واقع‌شده است. 

آناتومی

نمودار علائم مقاربت دردناک

1-2. ماهیچه مایل یا مورّب شکمی کوچک (داخلی)
نام  انگلیسی: Musculus obliquus internus abdominis or Abdominal internal oblique muscle 

*یکی از ماهیچه‌های دیواره‌ی قدامی خارجی و پهن شکم در دیواره شکمی است که در زیر ماهیچه مورّب خارجی و درست بالای ماهیچه‌های عرضی شکم قرار دارد. در مردان، ماهیچه کرمستر* به این ماهیچه متصل است.

آناتومی

2-2. ماهیچه مایل یا مورّب شکمی بزرگ (خارجی)
نام انگلیسی: Abdominal external oblique muscle
*یکی از ماهیچه‌های دیواره‌ی قدامی خارجی و پهن شکم در دیواره شکمی که روی شکم کشیده شده است؛ این عضله سطحی‌ترین و بزرگ‌ترین عضله از سه عضله صاف شکمی (عضلات دیواره قدامی خارجی) است. عضلات دیواره قدامی خارجی شکم عبارت‌اند از: عضله راست شکم، عضله مایل خارجی، عضله مایل داخلی و عضله عرضی شکمی.

آناتومی

نمودار علائم مقاربت دردناک

3. ماهیچه گلابی‌شکل (هرمی)
نام انگلیسی: Piriformis muscle
* نام این ماهیچه ‌برگرفته‌شده از کلمه لاتین piriformis به معنای "گلابی‌شکل" است که در ناحیه سُرینی اندام تحتانی قرارگرفته است. این ماهیچه نقطه اصلی خروج عناصر از ناحیه لگن به ناحیه سرینی است (مثال: رگ‌ها و عصب‌های سرینی فوقانی از بالای ماهیچه گلابی‌شکل از لگن خارج می‌شوند و رگ‌ها و عصب‌های سرینی تحتانی از پائین ماهیچه از ناحیه لگن خارج می‌شوند) و یکی از شش ماهیچه در گروه چرخاننده‌های جانبی ران می‌باشد. اولین بار توسط Adriaan van den Spiegel، استاد دانشگاه Padua در قرن 16 نام‌گذاری شد.

آناتومی

نمودار علائم مقاربت دردناک

4. ماهیچه سدادی داخلی
نام انگلیسی: internal obturator muscle or obturator internus muscle
* ماهیچه سدادی درونی، چرخاننده خارجی ران است. این ماهیچه تنها عنصری است که از طریق سوراخ سیاتیک کوچک از لگن خارج می‌شود. با انحنای مفصل ران؛ به چرخش افقی ران (با استفاده از مفصل ران و با کشیدن استخوان ران) کمک می‌کند، و نیز سر استخوان ران را در حفره حقه‌ای نگاه می‌دارد.

آناتومی

نمودار علائم مقاربت دردناک

5. ماهیچه‌های کف لگن (نشیمنگاه) یا دیافراگم لگنی
دیافراگم لگنی (Pelvic diaphragm) یا کف لگن (Pelvic floor) یک گروه از ماهیچه‌ها هستند که از استخوان شرمگاهی به استخوان دنبالچه کشیده شده‌اند. این دسته از ماهیچه‌ها مانند یک گهواره در دهانه منطقه زیر لگن کشیده شده است و حفره بالای لگن را از ناحیه میان‌دوراه (پرینه) زیرین جدا می‌کند.
ماهیچه‌های دیافراگم لگنی، از رحم، مثانه و روده‌ها نگهداری می‌کند و آن‌ها را در برابر گرانش زمین در جای خودشان نگاه می‌دارد. ضعف ماهیچه‌های لگنی، راه را به‌طور کامل برای افتادگی عضوهای داخل لگن (افتادگی رحم، مثانه و روده بزرگ) باز می‌کند.

ماهیچه‌های کف لگن:
ماهیچه بالابرنده مقعد levator ani muscle
شرمگاهی‌راست‌روده‌ای (از گروه ماهیچه‌های بالابرنده مقعد) Puborectalis muscle
شرمگاهی‌دنبالچه‌ای (از گروه ماهیچه‌های بالابرنده مقعد) Pubococcygeus muscle
تهیگاهی‌دنبالچه‌ای (از گروه ماهیچه‌های بالابرنده مقعد) Iliococcygeus muscle
ماهیچه میان دوراه عرضی عمقی Deep transverse perineal muscle
ماهیچه میان دوراه عرضی سطحی Superficial transverse perineal muscle
ماهیچه اسفنکتر خارجی (بیرونی) مقعد یا بنداره بیرونی مقعد External anal sphincter
ماهیچه مجرای ادراری خارجی (بیرونی) External urethral sphincter
ماهیچه پیازی‌اسفنجی Bulbospongiosus muscle
ماهیچه نشیمنگاهی غاری Ischiocavernosus muscle
ماهیچه دنبالچه‌ای Coccygeus muscle
ماهیچه سدادی درونی Obturator internus muscle
ماهیچه گلابی‌شکل Piriformis muscle

آناتومی

نمودار علائم مقاربت دردناک

منابع:

wikipedia
kenhub
triggerpoints

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت