23 چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

علائم درد زند زیرین ساعد

img

علائم درد اولنار (زند اسفل یا زند زیرین) ساعد


بروز علائم درد زند زیرین ساعد (Ulnar Forearm Pain) روی عضلات زیر پدیدار می‌گردد:
علائم ثانویه:

1. عضله پشتی بزرگ
2. عضله سینه‌ای بزرگ
3. عضله سینه‌ای کوچک
4. عضله دندانه‌ای پشتی فوقانی

توضیحات:
1. ماهیچه پشتی بزرگ
نام انگلیسی: Latissimus muscle
* یکی از ماهیچه‌های سطحی ناحیه پشت (پشت قفسه سینه) است؛ که به‌وسیله ماهیچه ذوزنقه روی خط میانی پشت بدن پوشیده شده است. کلمه latissimus dorsi (جمع latissimi dorsi) که کلمه‌ای لاتین و به معنای پهن (وسیع) ترین ماهیچه پشتی است. کلمه "latissimus" در لاتین به معنای پهن یا وسیع و dorsum در لاتین به معنای پشتی یا خلفی می‌باشد. جفت ماهیچه‌ها (به‌ویژه در بین بدن‌سازان) معمولاً به‌عنوان " lats" شناخته می‌شود، ماهیچه پشتی بزرگ، بزرگ‌ترین ماهیچه در تنه فوقانی است. ماهیچه‌ای نسبتاً نازک که تقریباً تمام ماهیچه‌های پشتی، به‌غیراز ماهیچه ذوزنقه در تنه خلفی را پوشش می‌دهد. همراه با ماهیچه گرد بزرگ، چین زیر بغلی (جایی که ضخیم و به‌آسانی قابل‌لمس هستند) را شکل می‌دهند.

آناتومی

نمودار علائم درد زند زیرین ساعد

2. ماهیچه سینه‌ای بزرگ
نام انگلیسی: Pectoralis major muscle
* نام این ماهیچه برگرفته‌شده از کلمه لاتین pectus، به معنی "سینه" می‌باشد که یک ماهیچه بادبزنی شکل و بزرگ است و در قسمت قدام سینه‌ی انسان قرار دارد. بخش عمده‌ای از ماهیچه‌های قفسه سینه را تشکیل می‌دهد و زیر سینه واقع‌شده است. در زیر (عمق) ماهیچه سینه‌ای بزرگ، ماهیچه سینه‌ای کوچک که یک ماهیچه نازک و مثلثی شکل می‌باشد، قرارگرفته است. این عضله شامل دو بخش جناغی و ترقوه‌ای می‌باشد. در ورزش و همچنین بدن‌سازی، ممکن است از این ماهیچه تحت عنوان "pecs"، "ماهیچه سینه‌ای" یا "ماهیچه قفسه سینه‌ای" نام‌برده شود، زیرا این ماهیچه بزرگ‌ترین و سرزنده‌ترین قسمت قفسه سینه است.

 

آناتومی

نمودار علائم درد زند زیرین ساعد

3. ماهیچه سینه‌ای کوچک
نام انگلیسی: Pectoralis minor muscle
* عضله ای نازک و مثلثی است.

آناتومی

نمودار علائم درد زند زیرین ساعد

4. ماهیچه دندانه‌ای پشتی فوقانی
نام انگلیسی: Serratus posterior superior muscle
* ماهیچه‌ای نازک و چهار طرفه است. از ماهیچه‌های لایه میانی و خارجی پشت که در قسمت فوقانی و پشتی قفسه سینه، در زیر عضله متوازی‌الاضلاع قرار دارد. جهت فیبرهای این ماهیچه نزولی است.

آناتومی

نمودار علائم درد زند زیرین ساعد

منابع:

wikipedia

kenhub

triggerpoints

getbodysmart

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت