23 چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

علائم گرفتگی بالا و پایین عضله ساق پا

img

علائم گرفتگی بالا و پایین عضله ساق پا


بروز علائم گرفتگی بالا و پایین عضله ساق پا (Upper/Lower Leg Cramps) روی عضلات زیر پدیدار می‌گردد:
علائم اولیه:

1. عضله دوقلو
2. عضله خیاطه

توضیحات:
1. ماهیچه دوقلو
نام انگلیسی: Gastrocnemius muscle or plural gastrocnemii
عضله‌ای بسیار قوی است که در زیرپوست پشت ساق قرار دارد. دارای دو سر ثابت است؛ و به بخش خلفی دو برجستگی داخلی و خارجی ران متصل می‌شود. این عضله در بالا دو سر دارد که به سطح پشتی کندیل‌های استخوان ران در بالای ران متصل می‌شوند (به همین دلیل عضله دوقلو نیز نامیده می‌شود). سپس عضله بعد از پایین آمدن از ساق تبدیل به تاندون می‌شود و بعد از یکی شدن با تاندون عضله نعلی تاندون آشیل را تشکیل می‌دهد. تاندون آشیل به پشت استخوان پاشنه یا کالکانئوس می‌چسبد. گاهی عضله دوقلو همراه با عضله نعلی را یک عضله به نام تری سپس یا سه سر می‌نامند.

آناتومی

نمودار علائم گرفتگی بالا و پایین عضله ساق پا

2. ماهیچه خیاطه
نام انگلیسی: Sartorius muscle
* از ماهیچه‌های ناحیه قدامی ران است. این عضله درازترین عضله بدن است و نام آن از کار خیاط بر روی صندلی هنگام خیاطی برداشته‌شده است. ماهیچه خیاطه ابتدا جلوی ران (ضلع خارجی مثلث رانی) و سپس داخل ران (سقف مجرای ادکتور) حرکت کرده و نهایتاً به قسمت فوقانی سطح داخلی تیبیا در ناحیه پنجه غاز (Pes Ancerinus) اتصال می‌یابد. ناحیه پنجه غاز: در قسمت فوقانی سطح داخلی درشت‌نی سه عضله به‌صورت پنجه غاز از جلو به عقب اتصال دارد که عبارت‌اند از: ۱- ماهیچه خیاطه ۲– ماهیچه نواری ۳– ماهیچه نیم وتری

 

آناتومی

نمودار علائم گرفتگی بالا و پایین عضله ساق پا

منابع:

wikipedia

kenhub

triggerpoints

getbodysmart

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت