23 چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

علائم مچ پای ضعیف

img

علائم مچ پای ضعیف


بروز علائم مچ پای ضعیف (Weak Ankles) روی عضلات زیر پدیدار می‌گردد:
علائم اولیه:

1. عضله نازک‌نی بلند
2. عضله نازک‌نی کوتاه
3. عضله نازک‌نی طرفی

توضیحات:
1. ماهیچه نازک‌نی بلند (دراز)
نام انگلیسی: peroneus longus or Fibularis longus muscle
* ماهیچه نازک‌نی بلند در سطح خارجی استخوان نازک‌نی و ساق پا قرار دارد. این ماهیچه بلندترین و سطحی‌ترین ماهیچه از ماهیچه‌های نازک‌نی می‌باشد که به‌طور مستقیم به سر نازک‌نی متصل می‌شود و آن قسمت شکم (ناحیه‌ای که تون عضلانی در آن انجام می‌شود) بیشتر استخوان را از بالا به پایین می‌پوشاند. وتر (تاندون) انتهایی عضله ماهیچه نازک‌نی بلند در طبقه چهارم عضلات داخلی (اینترنسیک) کف پا قرارمی گیرد.

آناتومی

نمودار علائم مچ پای ضعیف

2. ماهیچه نازک‌نی کوتاه
نام انگلیسی: Fibularis brevis or fibularis brevis muscle
* از ماهیچه‌های گروه دور کردن پا از ساق است. این ماهیچه مجاورت نزدیکی با ماهیچه نازک‌نی بلند دارد ولی از آن کوچک‌تر و کوتاه‌تر است و در زیر آن قرارگرفته است.

آناتومی

نمودار علائم مچ پای ضعیف

3. ماهیچه نازک‌نی طرفی (جانبی)
نام انگلیسی: peroneus tertius or Fibularis tertius muscle
* از ماهیچه‌های اندام تحتانی می‌باشد و در یک سوم پایینی، در قسمت قدامی نازک‌نی (کمپارتمان قدامیِ پایینی ساق پا)، بخش پایین‌تر غشای بین استخوانی و از یک جداره بین ماهیچه‌ای میان آن و ماهیچه نازک‌نی کوتاه واقع‌شده است. این ماهیچه جزو کمپارتمان قدامی ساق می‌باشد و در مقایسه با دو ماهیچه دیگر کوچک و نسبتاً ضعیف است.

 

آناتومی

نمودار علائم مچ پای ضعیف

منابع:

wikipedia

kenhub

triggerpoints

getbodysmart

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت