چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

ویژگی‌های تکنیک Effleurage

img

ویژگی‌های تکنیک Effleurage

تکنیک‌های ماساژ سوئدی با سایر تکنیک‌های ماساژ متفاوت‌اند زیرا آن‌ها کاملاً به روشی خاص، منظم و بر طبق قاعده انجام می‌شوند. این تکنیک‌ها، فشار عمیق‌تری نسبت به انواع دیگر ماساژها اعمال می‌کنند و همچنین به افزایش اکسیژن‌رسانی خون و آزاد کردن مواد زائد متابولیکی (مانند اسید لاکتیک و اسید اوریک) از بافت عضلانی، معروف هستند. ما در این مقاله به‌صورت اختصار ویژگی‌های تکنیک‌ Effleurage  ماساژ سوئدی را در اختیارتان قرار می‌دهیم.


* افلوراژ یا گلایدینگ یا استروکینگ:
[مالش سطحی یا نوازشی، سُرخوردن یا به‌طورکلی دست کشیدن سبک و بدون فشار روی بافت (Effleurage or Gliding or Stroking)]

تلفظ: EF-FLUR-ahzh
اصطلاح: کلمه Effleurage معادل فرانسوی کلمه Stroke است. کلمه Stroke به معنی “ کشیدن دست ” است. با اینکه کلمه Effleurage از نظر لغوی معادل Stroke است ولی زمانی اطلاق می‌شود که هدفمان دفع مایع میان بافتی، تورم و جریان لنف باشد.

* تفاوت Effleurage و Stroke در نحوه اجرا:
Effleurage در راستای جریان مایع میان بافتی و خون سیاهرگی ولی Stroke تابع قانون خاصی نمی‌باشد و می‌تواند در جهت تکنیک Effleurage یا خلاف آن باشد.
1. به معنی اصطکاک سبک (light friction) یا سطحی است. (اصطلاحاً دست کشیدن روی بافت بدون فشار)
2. تکنیک اصلی برای گستراندن روغن روی بدن است.
3. هنگامی‌که روی اندام (دست و پا) انجام می‌شود، تمام Stroke ها به سمت قلب (در جهت وریدی و سیستم لنفاوی) برای کمک به خون و جریان لنفاوی می‌باشد.
4. Gliding حرکتی است که در آن دست‌ها سر می‌خورد (حتی با Stroke های طولانی بر روی سطوح بدن). این تکنیک در جهت قلب (وریدی) بوده که فشار در امتداد جریان خون و لنف می‌باشد.
 5. تأثیر این تکنیک بر پوست و عضلات سطحی است.
6. هر زمانی که اجرای تکنیکی را فراموش کردیم از تکنیک Effleurage استفاده می‌کنیم تا تکنیک فراموش شده را به خاطر آوریم.
نکته: این تکنیک‌ها را می‌توان به‌صورت تقویتی نیز انجام داد. (تقویتی: دو دست روی هم قرار می‌گیرند و تکنیک انجام می‌شود)

انجام تکنیک Effleurage روی شکم

منابع:

www.gricheh.com

massagenerd

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت