چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

عضلات گرداننده شانه یا روتاتور کاف

img

عضلات گرداننده شانه یا روتاتور کاف


* نام انگلیسی: Rotator cuff

*گروهی از عضلات شانه و تاندون‌های آن‌ها هستند که مفصل شانه را تثبیت نموده و بازو را در جهات مختلف می‌چرخانند. موجب استحکام شانه شده و به‌واسطه این استحکام از کنف برای حرکات و فعالیت‌های مفصل شانه تکیه‌گاه محکمی به وجود می‌آورد. این عضلات هیچ‌کدام به استخوان بازو متصل نیستند. این عضلات مانند یک چادر یا یک سرپوش دورتادور سر استخوان بازو را احاطه می‌کنند.
ماهیچه‌های گرداننده شانه یا روتاتور کاف:
1. ماهیچه بالاخاری یا عضله فوق خاری (Supraspinatus muscle)
2. ماهیچه زیرخاری یا عضله تحت خاری (Infraspinatus muscle)
3. ماهیچه گرد کوچک (Teres minor muscle)
4. ماهیچه تحت کتفی (Subscapularis muscle)

ماهیچه‌های گرداننده شانه 11. عضله فوق خاری، 12. عضله تحت کتفی، 13. عضله تحت خاری، 14. عضله گرد کوچک


سر ثابت:
• استخوان کتف
سر متحرک:
• کمی پایین‌تر استخوان بازو (به‌وسیله تاندون مشترکشان)

نمای قدامی (جلویی)

نمای قدامی (جلویی)

عصب:
• عصب بالای کتفی یا عصب ماهیچه فوق خاری (C6 و C5) - اعصاب تحت کتفی (C6 و C5) - عصب زیر بغلی (5 C و 6 C) - عصب بالای شانه‌ای (فوق کتفی) (C6 و C5)
عمل:
• فشرده شدن سر استخوان بازو در حفره گلنوئید (گودی کاسه‌ای، گودی دوری) به‌وسیله انقباض روتاتور کاف
• تثبیت (محکم و پایدار) شدن مفصل شانه
• بالا بردن بازو

منابع:

kenhub.com
gray’s Anatomy
wikipedia
getbodysmart

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت