چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

ماهیچه ذوزنقه‌ای

img

ماهیچه ذوزنقه‌ای


لاتین: Trapezius or trapezoid muscle

* ماهیچه جفت، بزرگ، مثلثی شکل و تختی است که در ناحیه سطحی بالای پشت (گردن و قفسه سینه) قرار دارد و به‌راحتی بین استخوان کتف و ستون فقرات قابل‌لمس است. وقتی به هر دو عضله نگاه می‌کنیم، هر دو تقریباً به شکل لوزی یا ذوزنقه دیده می‌شوند که این ماهیچه به همین نام اسم‌گذاری شده است.

 سر ثابت:
• بخش نزولی: لیگامان پس‌گردنی، یک سوم خط پس‌گردنی فوقانی، برجستگی پس‌سری خارجی، زوائد خاری مهره‌های گردنی
• بخش عرضی: پهن وتر (غلاف عضله) در زائده‌های شوکی مهره‌های T4 - T1 یا (T7 - C3)
• بخش صعودی: زائده‌های شوکی مهره‌های T12 - T5 یا (T12 - T2)

سر متحرک:
• بخش نزولی: سطح خلفی یک سوم خارجی ترقوه
• بخش عرضی: سطح داخلی آخرومی، ستیغ فوقانی خار کتف
• بخش صعودی: سطح داخلی انتهای خار کتف

عصب:
•عصب فرعی یا عصب اکسسوری (Accessory nerve) عصب یازدهم جمجمه‌ای
• اعصاب شوکی (فرعی) ستون مهره‌ها و شاخه قدامی اعصاب نخاعی (C3 و C4) با شبکه گردنی

عمل:
• قسمت بالای عضله ذوزنقه (نزولی): بالا بردن کتف و تحمل‌کننده وزن بازو
• قسمت وسط ذوزنقه (عرضی): عقب و داخل بردن کتف، نزدیک شدن دو تا کتف به هم
• قسمت پایین ذوزنقه (صعودی): پایین بردن کتف و چرخش داخلی کتف
• قسمت بالا و پایین ذوزنقه: چرخش کتف و بالا بردن بازو

منابع:

kenhub.com
gray’s Anatomy
wikipedia
getbodysmart

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت