چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

نمودار نقاط ماشه‌ای ماهیچه دندانه‌ای پیشین (قدامی)

img

نمودار نقاط ماشه‌ای ماهیچه دندانه‌ای پیشین (قدامی)


نام انگلیسی: serratus anterior muscle
* با توجه به شکل و محل قرارگیری این ماهیچه، نام آن برگرفته‌شده از کلمه لاتین serrare به معنی اره است. ماهیچه‌ای عمقی که بخش اصلی آن در زیر کتف و ماهیچه سینه‌ای قرارگرفته است و به شکل بادبزن می‌باشد. ماهیچه دندانه‌ای پیشین قوی‌ترین ماهیچه‌ای است که مانند یک لنگر کتف را ثابت نگه می‌دارد تا ماهیچه‌های دیگر در مفصل شانه حرکت ایجاد کنند. در اثر چرخش زاویه زیرین کتف به بیرون و جلو، گودی کاسه‌ای به بالا و جلو کشیده می‌شود و موجب می‌شود بازو بعد از ۹۰ درجه خمش پیشین به بالای سر آورده شود. هنگامی‌که دست را در وضعیت افقی قرار داده و با مشت شیء را تحت‌فشار قرار می‌دهیم این ماهیچه منقبض می‌شود.
عصب صدری بلند به سمت پایین در سطح ماهیچه دندانه‌ای حرکت می‌کند. عصب در طی حرکت خود، به‌ویژه واقع‌شدن در کنار بعضی از تشریحات (اعضاء) بدن مثل گره‌های لنفاوی (به‌عنوان‌مثال، در هنگام برداشت گره‌های لنفاوی زیر بغل در صورت تشخیص جراحی سرطان سینه))، ممکن است در معرض انواع آسیب‌ها قرار گیرد که آسیب به این عصب می‌تواند منجر به کتف بالدار (سندروم اختلال عصب سینه‌ای بلند) شود.
 ماهیچه دندانه‌ای قدامی به سه بخش (که هر نام هرکدام بسته به‌جایی که متصل است) تقسیم می‌شود:
1- ماهیچه دندانه‌ای بالایی: ]دنده اول و دوم[ در نزدیکی زاویه بالایی قفسه سینه (زیر استخوان کتف) قرار دارد و بر روی دنده‌ها کشیده می‌شود.
2- ماهیچه دندانه‌ای میانی: ]دنده دوم و سوم [ در امتداد لبه میانی قفسه سینه قرارگرفته است.
3- ماهیچه دندانه‌ای پایینی: ]دنده چهارم تا نهم [ در نزدیکی زاویه لبه میانی و پایینی کتف قرارگرفته است. این بخش برجسته‌ترین و قدرتمندترین قسمت ماهیچه دندانه‌ای پیشین است.

منطقه ظهور علائم:
تنه
علائم اولیه:
درد قسمت داخلی اپی کوندیلار
درد قسمتِ میانیِ پشتِ قفسه سینه (منطقه میانی سینه‌ای ستون فقرات)
تنگی نفس
درد پهلو یا طرفیِ سینه

علائم ثانویه:
درد وُلار یا سطح کف انگشت
درد وُلار یا سطح کفِ مچ دست و کف دست (پالمار)


نمودار نقاط ماشه‌ای ماهیچه دندانه‌ای پیشین

بیاموزیم:

دست (کف دست و انگشتان) دو سطح دارد:

سطح ولار Volar یا کف‌دستی یا پالمار Palmar یا قدامی یا آنتریور Anterior که در طرفی است که کف دست قرارگرفته و مو ندارد.
سطح دورسال Dorsal یا پشت‌دستی یا پوستریور Posterior که در طرفی است که پشت دست قرارگرفته و مو دارد.

 

منابع:

triggerpoints
gricheh.com

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت