چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

ماهیچه نزدیک کننده بزرگ

img

ماهیچه نزدیک کننده بزرگ


نام لاتین : Adductor magnus muscle

* یک ماهیچه بزرگ سه‌گوش که در سمت داخلی ران واقع‌شده است. 


سر ثابت: 
•  برجستگی استخوان نشیمنگاهی
•  شاخه استخوان نشیمنگاهی
•  لبه تحتانی شاخه نزولی استخوان عانه

سر متحرک:
• سرتاسر طول بخش داخلی (خط خشن)
 • استخوان ران
• تکمه نزدیک کننده
• کندیل داخلی

عصب:
• قدامی: عصب سدادی قدامی (اعصاب L2 تا L4)
• خلفی: عصب سیاتیک (اعصاب L4 و L5 و S1 تا S3)

عمل:
• نزدیک کننده مفصل ران و ران
• خم کردن مفصل ران و ران
• تثبیت کردن لگن
• چرخش خارجی مفصل ران و ران
• باز کردن مفصل ران و ران (به‌وسیله الیاف میانی)

نگاهی به استخوان های تشکیل دهنده لگن:


1. استخوان خاجی
2. ایلیوم
3. ایسکیوم
4. پوبیس
5. سیمفیزیس پوبیس
6. استابولوم
7. سوراخ ابتوراتور
8. دنبالچه
خط قرمز: خط انتهایی/محدوده لگن

• Inferior pubic ramus شاخه تحتانی استخوان عانه
• Ramus of the ischium شاخه استخوان نشیمنگاهی
• Tuberosity of the ischium برجستگی استخوان نشیمنگاهی
• Adductor tubercle تکمه نزدیک کننده

نمایش حرکت و عمل:

نزدیک کننده مفصل ران و ران
 

خم کردن مفصل ران و ران

چرخش خارجی مفصل ران و ران

باز کردن مفصل ران و ران (به‌وسیله الیاف میانی)

منابع:

kenhub.com
gray’s Anatomy
wikipedia
getbodysmart

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت