چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

علائم مشکلات قاعدگی یا درد لگن

img

علائم مشکلات قاعدگی یا درد لگن


بروز علائم (Menstrual Problems, Pelvic Pain) روی عضله زیر پدیدار می‌گردد:
علائم اولیه:

1. عضله دنبالچه‌ای
2. عضله بالابرنده مقعد
3. عضله نزدیک کننده بزرگ ران
4. عضلات مایل شکمی
5. عضله سدادی داخلی

توضیحات:
1. ماهیچه دنبالچه‌ای
نام انگلیسی: Coccygeus muscle
* از ماهیچه های کف لگن می باشد که از پشت در کنار ماهیچه بالابرنده مقعد و از جلو در کنار رباط خاجی خاری قرار گرفته است.

2. ماهیچه بالابرنده مقعد
نام انگلیسی: Levator ani muscle
* از ماهیچه‌های بدن و کار آن حمایت و پشتیبانی از احشاء لگنی و کمک به افزایش مقاومت در برابر فشار درون شکمی است.
ماهیچه بالابرنده مقعد نامی است که یکجا به بخش‌های ماهیچه‌ای مهم دیافراگم لگنی داده‌اند، این بخش‌های ماهیچه‌ای اصولاً از عقب تنه استخوان عانه منشأ می‌گیرند و به عقب به‌سوی دنبالچه می‌روند.
* ماهیچه بالابرنده مقعد از سه ماهیچه دیگر تشکیل‌شده است:
Pubococcygeus muscle ماهیچه شرمگاهی‌دنبالچه‌ای یا ماهیچه بالابرنده پروستات در مرد و شرمگاهی‌مهبلی (pubovaginal) در زن
Puborectalis muscle ماهیچه شرمگاهی‌راست‌روده‌ای
Iliococcygeus muscle ماهیچه تهیگاهی‌دنبالچه‌ای

 آناتومی برای ماهیچه دنبالچه‌ای و ماهیچه بالابرنده مقعد

نمودار علائم مشکلات قاعدگی یا درد لگن برای ماهیچه دنبالچه‌ای و ماهیچه بالابرنده مقعد

3. ماهیچه نزدیک کننده بزرگ ران
نام انگلیسی : Adductor magnus muscle
* یک ماهیچه بزرگ سه‌گوش که در سمت داخلی ران واقع‌شده است. 

 آناتومی

نمودار علائم مشکلات قاعدگی یا درد لگن

1-4. ماهیچه مایل یا مورّب شکمی کوچک (داخلی)
نام انگلیسی:
 Musculus obliquus internus abdominis or Abdominal internal oblique muscle
*یکی از ماهیچه‌های دیواره‌ی قدامی خارجی و پهن شکم در دیواره شکمی است که در زیر ماهیچه مورّب خارجی و درست بالای ماهیچه‌های عرضی شکم قرار دارد. در مردان، ماهیچه کرمستر* به این ماهیچه متصل است.

آناتومی

2-4. ماهیچه مایل یا مورّب شکمی بزرگ (خارجی)
نام انگلیسی: Abdominal external oblique muscle
*یکی از ماهیچه‌های دیواره‌ی قدامی خارجی و پهن شکم در دیواره شکمی که روی شکم کشیده شده است؛ این عضله سطحی‌ترین و بزرگ‌ترین عضله از سه عضله صاف شکمی (عضلات دیواره قدامی خارجی) است. عضلات دیواره قدامی خارجی شکم عبارت‌اند از: عضله راست شکم، عضله مایل خارجی، عضله مایل داخلی و عضله عرضی شکمی.

 آناتومی

نمودار علائم مشکلات قاعدگی یا درد لگن

5. ماهیچه سدادی داخلی
نام انگلیسی: internal obturator muscle or obturator internus muscle
* ماهیچه سدادی درونی، چرخاننده خارجی ران است. این ماهیچه تنها عنصری است که از طریق سوراخ سیاتیک کوچک از لگن خارج می‌شود. با انحنای مفصل ران؛ به چرخش افقی ران (با استفاده از مفصل ران و با کشیدن استخوان ران) کمک می‌کند، و نیز سر استخوان ران را در حفره حقه‌ای نگاه می‌دارد.

آناتومی

نمودار علائم مشکلات قاعدگی یا درد لگن

منابع:

wikipedia
kenhub
triggerpoints

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت