چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

علائم مشکل در بالا نگه داشتن بازو

img

علائم مشکل در بالا نگه داشتن بازو (مانند زمانی که مثل ورق تا می شود)   


بروز علائم مشکل در بالا نگه داشتن بازو (Problems Holding Arms Up (as when folding sheets)) روی عضلات زیر پدیدار می‌گردد:
علائم اولیه:

1. عضله تحت کتفی
2. عضله تحت خاری
3. عضله فوق خاری
4. عضله ذوزنقه
5. عضله گوشه ای (بالابرنده کتف)

توضیحات:
1. ماهیچه تحت کتفی یا زیر کتفی
نام انگلیسی: Subscapularis muscle
* یکی از ماهیچه‌های گرداننده شانه است که از استخوان کتف مبدأ آن شروع‌شده و از طرف دیگر توسط تاندون مشترکشان به کمی پایین‌تر از سر استخوان بازو متصل می‌شود.

آناتومی

نمودار علائم مشکل در بالا نگه داشتن بازو

2. ماهیچه تحت خاری یا زیر خاری
نام انگلیسی: Infraspinatus muscle
* یکی از ماهیچه‌های گرداننده شانه است که از استخوان کتف مبدأ آن شروع‌شده و از طرف دیگر توسط تاندون مشترکشان به کمی پایین‌تر از سر استخوان بازو متصل می‌شود. ماهیچه زیر خاری در بخش خلفی استخوان کتف و در قسمت سطحی قرار داشته و قابل‌لمس می‌باشد. به‌استثناء بخش کمی از آن‌که در زیر ماهیچه دلتوئید و ذوزنقه قرار می‌گیرد. این عضله در مجاورت نزدیک ماهیچه گرد کوچک قرار دارد.

آناتومی

نمودار علائم مشکل در بالا نگه داشتن بازو

3. ماهیچه بالاخاری یا فوق خاری 
نام انگلیسی: Supraspinatus muscle
* یکی از ماهیچه‌های گرداننده شانه است که خاستگاه آن از استخوان کتف شروع شده و از طرف دیگر توسط تاندون مشترک شان به کمی پایین‌تر از سر استخوان بازو متصل می‌شود. خار کتف ماهیچه فوق خاری را از ماهیچه تحت خاری، که در زیر کتف متصل شده است را جدا می کند. الیاف گوشتی عضله از زیر زائده آخرمی می‌گذرد و تبدیل به وتر می‌شوند و از روی مفصل شانه می‌گذرند و به بالاترین رویه سه‌گانه تکمه بزرگ بازو اتصال می‌یابد.

آناتومی

نمودار علائم مشکل در بالا نگه داشتن بازو

4. ماهیچه ذوزنقه‌ای
نام انگلیسی: Trapezius or trapezoid muscle
*   ماهیچه جفت، بزرگ، مثلثی شکل و تختی است که در ناحیه سطحی بالای پشت (گردن و قفسه سینه) قرار دارد و به‌راحتی بین استخوان کتف و ستون فقرات قابل‌لمس است. وقتی به هر دو عضله نگاه می‌کنیم، هر دو تقریباً به شکل لوزی یا ذوزنقه دیده می‌شوند که این ماهیچه به همین نام اسم‌گذاری شده است.

آناتومی

نمودار علائم مشکل در بالا نگه داشتن بازو

5. ماهیچه گوشه‌ای (بالابرنده کتف)
نام انگلیسی : Levator scapulae muscle
* یکی از ماهیچه‌های سطحی پشت و بلند است، که در پشت و کنار گردن قرار دارد. قسمت فوقانی این ماهیچه در زیر ماهیچه نواری سری و ماهیچه جناغی‌ترقوه‌ای‌پستانکی قرار دارد و قسمت پایین آن در زیر ماهیچه ذوزنقه‌ای قرار می‌گیرد. فقط قسمت میانی این ماهیچه که در ناحیه جانبی گردن قرار دارد بدون پوشش است، و به همین دلیل، ماهیچه را می‌توان به‌راحتی در این منطقه لمس کرد.

آناتومی

نمودار علائم مشکل در بالا نگه داشتن بازو

منابع:

wikipedia
kenhub
triggerpoints

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت