وبسایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفهای میباشد. ماساژ از اولین و مهمترین روشهای درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه بهعنوان یکی از رشتههای جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نامبرده میشود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونیهای مختلفی شده و در هر منطقهای از دنیا نیز به یک نام شناخته میشود، همچنین دارای تکنیکهای مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن بهعنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار میگرفته است اما در طی چند دههی قبل به دلیل ورود درمانهای نوین پزشکی، در حال کمرنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبکهای ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراعشدهاند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود میباشد، وبسایت گریچه با جمعآوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیشنیازهای آن از مهمترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وبسایت ، 1397) با راهاندازی این وبسایت در نظر دارد مجموعهای مستند و بهروز از سبکها و تکنیکهای این رشته را در تمامی سبکها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسیزبانان و علاقهمندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبکهای آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیبها، روشهای درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقهمندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاشهایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند بهعنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وبسایت گریچه
علائم درد انگشت شست و رادیال (استخوان رادیوس یا زند اعلی یا زند زبرین) دست
بروز علائم درد انگشت شست و رادیال دست (Thumb & Radial Hand Pain) روی عضلات زیر پدیدار میگردد:
علائم اولیه:
1. عضله چرخاننده دست
2. عضلات نردبانی گردن (قدامی،میانی،خلفی)
3. بازویی قدامی
4. عضله بازویی زند بالایی (زند اعلایی)
5. عضله روبرو کننده شست دست
6. عضله نزدیک کننده شست دست
علائم ثانویه:
7. عضله تحت خاری
8. عضله بازکننده مچدستی بلند (زند اعلایی خلفی دراز)
9. عضله تحت ترقوهای
10. عضله بین استخوانی پشتدستی
11. عضله خم کننده دراز شست دست
توضیحات:
1. ماهیچه چرخاننده دست به خارج یا چرخش دهنده بیرونی دست یا چرخش دهنده بُرونگردان دست
نام انگلیسی: Supinator muscle
* یک ماهیچه عمقی است و در بالا به زائده فوقلقمهای خارجی چسبیده و در پایین به سطح خارجی بالای استخوان رادیوس متصل میشود. کار این ماهیچه چرخاندن ساعد به خارج یعنی برون گرداندن دست (گرداندن کف دست رو به بالا) یا سوپینیشن است. در 70 درصد موارد، عصب عمقی زند زبرین از میان شکم ماهیچه بُرونگردان و در مابقی موارد از قوس ماهیچه بُرونگردان عبور میکند.
آناتومی
نمودار علائم درد انگشت شست و رادیال دست
2. ماهیچههای نردبانی گردن (قدامی، میانی، خلفی)
نام انگلیسی: Scalene muscles
* نام گروهی از ماهیچههای ناحیه طرفی گردن است. این ماهیچهها در سه گروه پیشین (قدامی)، میانی و پسین (خلفی) تقسیمبندی میشوند و از ماهیچههای فرعی تنفسی هستند. این سه ماهیچه بهصورت نوارهایی از زوائد عرضی مهرههای بالایی گردن منشأ میگیرند. نردبانی پیشین و میانی به توبرکولهای پیشین و پسین روی سطح فوقانی دنده اول میچسبند و بین آنها (بر روی دنده اول) شکاف مثلثی شکلی درست میشود که تنههای عصبی مربوط به شبکه بازویی و سرخرگ زیرترقوهای (سابکلاوین) از آن عبور میکند. در این حالت سیاهرگ زیرترقوهای (ورید سابکلاوین) از جلوی نردبانی پیشین میگذرد. الیاف ماهیچه نردبانی پسین نیز همراه نردبانی میانی است و به اعتبار اینکه الیاف آن از نردبانی پیشین میگذرد و به دنده دوم منتهی میشود از نردبانی میانی قابل تفکیک است. این عضلات در کف مثلث پسسری واقعشدهاند و میتوانند با انقباض خود به خم کردن سر به همان طرف کمک نمایند. عصب این عضلات از ریشههای شبکه بازویی (متعلق به اعصاب گردنی) تأمین میشود.
آناتومی
نمودار علائم درد انگشت شست و رادیال دست
3. ماهیچه بازویی
نام انگلیسی: Brachialis muscle
* همانطور که از نامش پیداست، یکی از ماهیچههای بازوست. ماهیچههای بازو در دو دسته قرار میگیرند. ماهیچههای قسمت پشت یا خلف بازو که به آن عضله سه سر میگویند و سه عضله در جلو یا قدام بازو قرار دارند که عبارتاند از ماهیچه سه سر بازویی، ماهیچه بازویی و ماهیچه غرابی بازویی. این ماهیچه در قسمت عمقی بازو در زیر ماهیچه دوسر بازویی و در واقع در بین ماهیچه دوسر و استخوان بازو قرار دارد.
آناتومی
نمودار علائم درد انگشت شست و رادیال دست
4. ماهیچه بازویی زند بالایی (زند اعلایی)
نام انگلیسی: Brachioradialis muscle
*از ماهیچههای ساعد دست است. این ماهیچه وقتی دست در حالت سوپینیشن (خارج برگرداندن دست) است آن را پرونیت (به داخل) کرده و وقتی دست در حالت پرونیشن (داخل برگرداندن دست) است آن را سوپینیت (به خارج) میکند.
آناتومی
نمودار علائم درد انگشت شست و رادیال دست
5. ماهیچه روبهرو کننده شست دست یا عضله متقابله شست دست
نام انگلیسی: Opponens pollicis muscle
* ماهیچه کوچک و مثلثی شکل در دست است که یکی از سه ماهیچه برجستگی بزرگ کف دست (برجستگی تنار) میباشد. این ماهیچه در زیر ماهیچه کوتاه دورکننده شست دست و در کنار ماهیچه کوتاه خم کننده شست دست قرار دارد.
آناتومی
نمودار علائم درد انگشت شست و رادیال دست
6. ماهیچه نزدیک کننده شست دست
نام انگلیسی: Adductor pollicis muscle
* ماهیچهای گوشتی به شکل مسطح، مثلثی و بادبزن است که در عمق دست و در برجستگی بزرگ کف دست (تنار) در زیر تاندونهای خم کننده بلند و ماهیچههای کِرمی دست در مرکز دست قرارگرفته است و در بخش متحرک به سطح دست میآید. این ماهیچه دو سر دارد (مایل و عرضی) که بر روی استخوانهای کفدستی و ماهیچههای بین استخوانی دست قرار دارد.
آناتومی
نمودار علائم درد انگشت شست و رادیال دست
7. ماهیچه تحت خاری یا زیر خاری
نام انگلیسی: Infraspinatus muscle
* یکی از ماهیچههای گرداننده شانه است که از استخوان کتف مبدأ آن شروعشده و از طرف دیگر توسط تاندون مشترکشان به کمی پایینتر از سر استخوان بازو متصل میشود. ماهیچه زیر خاری در بخش خلفی استخوان کتف و در قسمت سطحی قرار داشته و قابللمس میباشد. بهاستثناء بخش کمی از آنکه در زیر ماهیچه دلتوئید و ذوزنقه قرار میگیرد. این عضله در مجاورت نزدیک ماهیچه گرد کوچک قرار دارد.
آناتومی
نمودار علائم درد انگشت شست و رادیال دست
8. ماهیچه بلند (دراز) باز کننده مچ دستی به زند بالایی یا ماهیچه دراز زند اعلائی بازکننده مچ (زند اعلایی خلفی دراز)
نام انگلیسی: Extensor carpi radialis longus muscle
* ماهیچه ای بلند و یکی از پنج ماهیچه ی اصلی است که حرکت مچ دست را تنظیم می کند.
آناتومی
نمودار علائم درد انگشت شست و رادیال دست
9. ماهیچه تحت ترقوهای
نام انگلیسی: Subclavius muscle
* یک ماهیچه مثلثی کوچک که بین ترقوه و دنده اول (لبه بین استخوان و غضروف) در کمربند شانه قرارگرفته است. این ماهیچه به همراه ماهیچههای بزرگ و کوچک سینهای، دیواره قدامی زیر بغل را تشکیل میدهند.
آناتومی
نمودار علائم درد انگشت شست و رادیال دست
10. ماهیچه بین استخوانی پشتدستی
نام انگلیسی: Dorsal interossei of the hand or DI muscle
* شامل چهار ماهیچه در (جهت تأثیرگذاری روی انگشتان اوّل دوّم سوّم و چهارم) پشت دست میباشد.
آناتومی
نمودار علائم درد انگشت شست و رادیال دست
11. ماهیچه خم کننده دراز شست دست
نام انگلیسی: Flexor pollicis longus muscle
* از ماهیچههای ساعد و دست است که شست دست را خم میکند. از ماهیچههای منحصربهفرد انسانها است
که در ابتدا در دیگر پستانداران یا نبوده یا در صورت وجود ناقص بوده است.
آناتومی
نمودار علائم درد انگشت شست و رادیال دست
منابع:wikipedia
kenhub
triggerpoints
getbodysmart
0 نظر