وبسایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفهای میباشد. ماساژ از اولین و مهمترین روشهای درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه بهعنوان یکی از رشتههای جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نامبرده میشود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونیهای مختلفی شده و در هر منطقهای از دنیا نیز به یک نام شناخته میشود، همچنین دارای تکنیکهای مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن بهعنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار میگرفته است اما در طی چند دههی قبل به دلیل ورود درمانهای نوین پزشکی، در حال کمرنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبکهای ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراعشدهاند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود میباشد، وبسایت گریچه با جمعآوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیشنیازهای آن از مهمترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وبسایت ، 1397) با راهاندازی این وبسایت در نظر دارد مجموعهای مستند و بهروز از سبکها و تکنیکهای این رشته را در تمامی سبکها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسیزبانان و علاقهمندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبکهای آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیبها، روشهای درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقهمندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاشهایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند بهعنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وبسایت گریچه
یک تخت ماساژ رو چطور انتخاب کنیم
امروزه نقش تخت ماساژ چه برای افراد ماسور و چه کسانی که ماساژ دریافت میکنند غیرقابلانکار است. با توجه به این مهم، شرکتهای مختلفی در سطح جهان اقدام به ساخت انواع مختلفی از تختهای ماساژ نمودهاند. یکتخت مناسب برای ماساژ دارای ویژگیهای مهمی هست که باید در هنگام خرید به آن توجه داشت.
ماسورها و تمرین کنندگان بهطور یکسان باید بهترین تختها رو برای آرامش بخشی این تجربه برای مشتریانشون داشته باشن. به همین منظور طیف وسیعی از گزینهها و قیمتهای رقابتی تختهای ماساژ وجود داره. به همین دلیله که باید بر روی یک تخت ماساژ خوب سرمایهگذاری کنیم. هدف اصلی ما هم اینه که به شما در دستیابی به این هدف کمک کنیم. اولین مسئلهای که برای تخت ماساژ وجود داره اینه که ما و مشتریامون از اون لذت ببریم
نکته: ابزار کار هر فن عامل راحتی و علاقه به آن کار را فراهم میکند که ماساژ هم از آن مستثنی نیست |
تخت ماساژ چیست؟
تخت ماساژ توسط ماساژ درمانگران و شاغلان ماساژ جهت ایجاد یک محیط راحت مناسب برای حداکثر دسترسی و کنترل استفاده میشود. اکثر آنها با ارگونومی درمانگر و راحتی مشتری ساخته میشوند. یک تخت ماساژ متوسط دارای سطح بسیار جلا دادهشده، سطح کاملاً راحت و تمیز و یک جای صورت یا گدازه چهره اضافی است که کاربران را قادر میسازد هنگامیکه بهصورت دمر روی میز خوابیدهاند، صورت خود را درون آن قرار دهند.
تختهای قابل تنظیم میتوانند شامل بخش مرکزی، دارای قسمت جا دستی تخت (ابزاری که برای جایگذاری دستهای بیمار، به هر دو طرف تخت متصل میشود) متغیر و بخش قابل تنظیم سر برای ایجاد مکانیک بهتر بدن برای درمانگران میباشند تا درمان مؤثرتری را برای مشتریان به ارمغان بیاورند.
تختها بسته به نوع استفاده ممکن است ثابت یا قابلحمل باشند. بالشتکهای اضافی و یا پشتیبانیکننده مثل بالشتکهای خاص برای ماساژ بارداری، ممکن است بهعنوان لوازم جانبی پایه برای تختها در نظر گرفته شوند. افزودنیهای رایج همه تختها نیز شامل پدهای گرم مخصوص و پوششدهندههای تزئینی میباشد
مهمترین سؤالاتی که برای انتخاب یه تخت ماساژ پیش میآد:
- تخت مناسب و ایدئال چه خصوصیاتی داره؟
- تخت می تونه قابلحمل هم باشه؟
- تختها فقط مکانیکی هستن یا برقی هم هستن؟
- توان سرمایهگذاری من چقدره؟
- چه امکاناتی داره و آیا دسترسی به این امکانات راحته؟
- آیا برای انجام همه سبکهای ماساژ مناسبه؟
ابتدا برنامهریزی برای خرید تخت:
توجه: وقتمون رو در راستای نیازمون صرف کنیم. |
- آیا فقط بهعنوان یه تازهکار می خوام شروع کنم؟ آیا برای شروع نیازه یه تخت با امکانات اولیه رو بگیرم؟
- آیا قبلاً ماساژ دیدم و حرفهای هستم و باید تخت حرفهای انتخاب کنم؟
- آیا در مرکز ماساژ یا اسپا یا درمانی بهصورت ثابت کار میکنم؟
- می خوام بهصورت موبایل یا سیار کارکنم؟
- قراره سالها ماساژ حرفه اصلی من باشه؟ و سالیان سال از تخت استفاده کنم؟
- الآن نیازِ که فقط تخت سیار داشته باشم و بعداً نیازِ که تخت ثابت بگیرم؟
بودجهبندی:
توجه: پولمون رو برای یه دوره بلندمدت برنامهریزی کنیم. |
- چه مقدار می تونیم هزینه کنیم؟
- همه هزینه لوازم جانبی تخت مثل بولستر، کیف حملونقل و... رو هم در نظر بگیریم؟
- می تونم الآن تخت بخرم و بعداً پس از شروع کار بقیه لوازم رو بخرم؟
- حتماً از جاهایی محصول خریداری کنید که دارای اعتبار چندین ساله در فروش انواع لوازم ماساژ رو داشته باشن. از برندهای ناشناخته و ارزانقیمت دوریکنید. ازتون می خوایم که بر روی تختهای باکیفیت سرمایهگذاری کنید.
راحت بودن تخت:
توجه کنیم که هر تختی رو که انتخاب میکنیم، عوامل ارگونومی و راحتی را نادیده نگیریم. |
- باید حداقلها رو در نظر بگیریم: وزن حمل، ارتفاع، طول و عرض تخت.
- استاندارد (وزن و ...) همه تختها یکیه؟
- مقدار حداکثر وزن قابلتحملش چقدره؟
- چه ابعادی رو باید در نظر بگیرم؟
- آیا جایی برای اضافات (مانند استراحتگاه سر و دست) رو تخت وجود داره؟
- جنس بدنه تخت چیه؟
- آیا نیاز به روکش نایلونی روتختی برای کم کردن فرسایشش وجود داره؟
انواع تخت ماساژ:
تختها بسته به استفاده از آنها، ممکن است قابلحمل یا ثابت باشند. حمایتکنندهها و بالشتکهای اضافی را میتوان بهعنوان لوازم جانبی برای تختهای اصلی استفاده کرد. اکثر مردم پس از یک روز کاری طولانی از تختهای ماساژ استفاده میکنند. شما میتوانید تخت ماساژ را برای طیف وسیعی از فرصتها در نظر بگیرید که میتواند امکاناتی ازنظر سلامت، ازلحاظ مالی و جایگاه اجتماعی را برای شما ارائه دهد.
توجه به موارد زیر در انتخاب تخت:
• ثبات مناسب (بهویژه در تختهای قابلحمل)
• قابل تنظیم بودن (دستی، برقی)
• اتصال متعلقات
• پوشش مناسب (ضخامت 3 - 1/5 اینچ) مربوط به قطر تش
برخی از نکات برای انتخاب یکتخت ماساژ مناسب به شرح زیر است:
تختهای ماساژ عموماً بر دو نوع هستند:
1. تخت قابلحمل (Portable Massage Table): ثابت، قابل تنظیم، دارای کابل تقویت، دارای کیف برای حمل راحت و چهارپا
تقریباً هر ماساژ درمانگر نیاز به میز ماساژ قابلحمل دارد تا کار خود را با آن آغاز میشود. اینگونه تختها قابلحمل و متحرک و مقرونبهصرفه هستند. فوقالعادگی کار اینجاست که شما نمیدانید قرار است که در چه مکانی کارکنید و این تختها با امکاناتی که دارند به شما در انتخاب مکان و راحتی برای حرکت در اطراف تخت، به شما کمک میکند. بااینحال، شما نباید خود را محدود کنید؛ و اگر دارای مکان متعلق به خودتان هستید، ما پیشنهاد میکنیم که هر دو تخت قابلحمل و ثابت را برای افزایش کارایی ماساژ، آرام و راحت نگهداشتن مشتریان و آماده کردن آنها برای ماساژ بعدی را تهیه کنید.
مزایا:
متحرک و سیار بودن: شما میتوانید تخت قابلحمل را به هر نقطهای مانند هتلها، بازار، سواحل، اردوگاهها و خانهها بدون هیچ محدودیتی جابهجا کنید. تخت قابلحمل ماساژ ابزارهای بازاریابی عالی هستند.
وزن: تختهای قابلحمل از سبکترین تختهای ماساژ هستند. اگر شما قصد دارید یک ماسور سیار باشید، باید توجه داشته باشید که وزن تخت و کیف حملونقل باید دارای کیفیت بالایی باشند. تختهای آلومینیومی نسبت به تختهای دیگر سبکتر هستند.
قیمت: تختهای قابلحمل ارزانترین گزینه هستند. شما بهندرت باید بیش از 500 دلار برای یک جدول قابلحمل مناسب صرف کنید.
معایب:
سروصدا: برخی قطعات تخت متحرک صدا میدهند؛ که در محیطهای حساس به صدا میتواند این عامل میتواند باعث حواسپرتی در محیطهای حساس سروصدا مانند ایستگاه ماساژ شود.
لولای میانی: لولای میانی ضعیفترین بخش تختهای قابلحمل است. معمولاً این قسمت از تخت میتواند بهراحتی سقوط کند. درحالیکه سقوط کردن امر نادری است، اگر روی مشتریان چاق کار میکنید، به محدودیت وزن تخت توجه کنید. تخت ثابت از چوب محکم و سخت ساختهشده و دوام و استحکام بیشتری دارد.
2. تخت ساکن (Stationary Massage Table): ثابت، قابل تنظیم، تکپا
تختهای ثابت دارای ظاهر و حس حرفهای بیشتری هستند. آنها قویتر هستند و به مشتریان کمک میکنند که احساس راحتی بهتری داشته باشند. اگر در مورد تبدیلشدن به یک درمانگر تماموقت ماساژ جدی هستید، باید روی یکتخت ثابت سرمایهگذاری کنید.
مزایا:
محل ذخیرهسازی یا نگهداری: اکثر تختهای ماساژ حرفهای برای نگهداری، دارای یک قسمت خالی در زیر خود هستند. با داشتن تختهای ثابت، میتوانید بولسترها، ملحفهها، لوازم جانبی و سایر لوازم را در یک مکان امن که در صورت نیاز در دسترس است، ذخیره کنید.
قیمت: تختهای ثابت دارای محدوده قیمتی کم و ضعیفی هستند؛ که رنج قیمتی آنها بین تختهای ماساژ قابلحمل و تختهای الکتریکی قرار دارد.
یکتکه: تختهای ثابت محکم هستند. این تختها لولای میانی را ندارند تا بهطور تصادفی از بین برود. برخی از تختها دارای یک لولا با سربلند هستند.
معایب:
ثابت بودن: تختهای ثابت بهعنوان تختهای غیرقابلحمل شناخته میشوند. این تختها تاخور نیستند و برای جابهجایی نیاز به دو نفر دارد.
تنظیم سخت: بالا و پایین کردن پایه این تختها نسبت به تختهای الکتریکی و قابلحمل مشکلتر است.
تختهای الکتریکی ماساژ (Electric Massage Table):
تختهای الکتریکی از آخرین نوآوریهای تکنولوژیکی ساختهشدهاند. این تختها بهراحتی میتوانند بلند شوند و همچنین برخی از ویژگیهای اضافی برای کمک به ماساژ و تجربه بیشتر مشتری را حاصل میکنند. اگر پولی برای خرید آن دارید، باید قطعاً روی یکتخت الکتریکی ماساژ سرمایهگذاری کنید.
مزایا:
قدرت: مانند بسیاری از تختهای ثابت، تختهای الکتریکی محکم هستند و برای مدت طولانی در همین وضعیت باقی خواهند ماند.
ارتفاع قابل تنظیم: اینیک مزیت بزرگ برای دفاتر است که دارای افراد و درمانگرانی با قدهای متفاوت هستند و با روشهای مختلفی کار میکنند.
معایب:
هزینه این تختها کمی بیشتر از تختهای ثابت و قابلحمل است، اما خیلی بیشتر نیست.
تعمیرات گرانقیمت: اگر موتور تختها مشکل داشته باشند، انتظار میرود که هزینه زیادی برای تعمیر آن پرداخت شود.
غیرقابلحمل: درست مثل تخت ثابت، برای حرکت این تختها باید دقت کرد و در نظر داشت که حرکت آنها نسبت به دیگر تختها سختتر است.
تخت ماساژ تاشو (Folding Massage Table):
درست مانند تخت ماساژ قابلحمل، تختهای ماساژ تاشو برای درمانگرانی که در حال حرکت هستند (جابهجا میشوند) مفید میباشند. با یک تخت ماساژ تاشو، پس از اتمام کار، میتوانید آن را بهراحتی جمع کرده و آن را در انبار یا کمد قرار دهید. برای ماسورهایی که دارای فضای محدود هستند، این تختها بهترین انتخاب است.
مزایا:
حملونقل آسان: برای ماساژ درمانگرانی که سیار هستند، تختهای ماساژ تاشو انتخاب خوبی هستند. بهسادگی میتوانید لبه میانی تخت را بگیرید و تا بزنید تا به دو قسمت مساوی تقسیم شود.
معایب:
پایداری کم: تختهای ماساژ تاشو ارزانتر از تختهای ثابت و الکتریکی هستند. شبیه به تختهای قابلحمل، آنها نیز به شکستن تمایل دارند. برای جلوگیری از شکستن، تخت را باید در یک مکان امن قرار دهید تا اطمینان حاصل شود که مدتزمان طولانی سالم خواهد ماند.
تخت ماساژ ریکی (Reiki Massage Table):
تختهای ماساژ ریکی اخیراً توسعهیافته و محبوبیت زیادی در بازار ماساژ کسب کردهاند. ریکی بر اساس یک مفهوم شفادهنده به نام Ki است. Ki اصطلاحی ژاپنی به معنی تجدید حیات و بازگرداندن انرژی خالق میباشد. قاعده ریکی زمانی است که متخصص ریکی،"Ki" کانالهای خود را به بدن فرد آسیبدیده میفرستد. ماساژ شفای ریکی زمانی شروع میشود که فرد روی شکم (بهصورت دمر) خوابیده است. تختهای ریکی بادوام هستند.
مزایا:
شفا و التیام دادن: تختهای ریکی به کاربران خود اجازه میدهد تا سطح راحتی و آرامش بیشتری داشته باشند. توصیه میکنیم از تختهای ریکی برای کمک به مشتریان جهت بهبودی در سطح فیزیکی و معنوی استفاده کنید.
قابلحمل بودن: شما باید از تختهای ماساژ ریکی، برای تسهیل حرکت در محیط کاریتان و جابهجایی آن استفاده کنید.
معایب:
جمعکردن سخت: بهطور متوسط، شما حداقل 5 ساعت برای تنظیم تخت صرف میکنید. شما همچنین باید یک نصاب حرفهای باشید تا بتوانید تخت را نصب کنید.
تخت ماساژ حرارتی:
ماساژ با استفاده از فشار یکی از مهمترین و مؤثرترین روشها برای از بین بردن استرس در عضلات است که با استفاده از این تخت با اعمال حرارت آثار ماساژ را دوچندان میکند. از این تخت در مکانهایی مانند باشگاههای سلامت و چشمههای معدنی که در آن هدف از ماساژ بیشتر برای گیرایی مواد آرایشی و بهداشتی استفاده میشود.
ماساژ با یکتخت ماساژ حرارتی، برای بیمارانی که دارای مشکلات دائمی مانند آرتریت مزمن، آرتریت روماتوئید، روماتیسم، درد مفاصل و حتی برای افرادی که دارای مشکلات طناب نخاعیاند و سایر بیماریهای ناتوانکننده و دردناک مفید میباشد.
تختهای مخصوص ماساژ ازلحاظ جنس و ساختار به 3 نوع تقسیم میشوند:
تخت چوبی: این تختها هم بهصورت ثابت و هم متحرک طراحی و ساخته می شن. ویژگی اون ها عبارتاند از: کیفیت بالا، مقاوم در برابر رطوبت، زیبایی، ایجاد احساس طبیعی و وزن بیشتر.
تختهای فلزی (معمولاً از جنس آلومینیوم): این تختها بیشتر بهصورت متحرک (قابلحمل) طراحی و ساخته می شن. ویژگی اونها عبارتاند از: سبکی، قابلیت جابجایی سریع، کیفیت مناسب و ضعف در محیطهایی که دارای رطوبت بالا هستند.
تفاوت تختهای پایه چوبی و پایه آلومینیومی: تختهای ماساژ پایه آلومینیومی وزن سبکتر و درعینحال قیمت بیشتری رو دارن، اما زیبایی و جذابیت چوب را ندارن. |
تخت برقی: این تختها همونطور که از اسمشون پیداست، بهصورت الکتریکی کار می کنن. به این صورت که ممکنه برای انجام تکنیک خاصی از ماساژ، مقدار شیب دستگاه رو بیشتر کنیم، پس تنها کافیه دکمه یا پدال مربوطه را فشار بدیم.
نمونهای از مشخصات ظاهری یکتخت:
- ارتفاع:34-22 اینچ
- عرض:75-61 سانتیمتر
- طول:6 فوت یا 183 سانتیمتر
- وزن: تا حد امکان سبک
دیگر خصوصیات تختهای ماساژ:
- ثبات تخت ماساژ: خصوصاً در نوع قابل تنظیم
- قابلیت تنظیم: دستی یا اتوماتیک
لوازم جانبی و وسایل ضمیمهشده به آن: (در بخشهای دیگری بهصورت مشروح مشخصاتشون رو براتون می گیم.)
- بولستر: به بالشتک زیرپایی میگویند که در زیر پاهای فرد قرار میدهند تا کیفیت پا افزایش یابد که منجر به آرامش و خونرسانی بیشتر میشود.
- ودج: بالشتکهای سهگوش که برحسب ارگونومی شخص ساخته میشوند.
- روغن یا روان کنندهها: برای کاهش اصطکاک و درمان
- ابزار چوبی، سنگی، فلزی، پلاستیکی که همگی کمکی هستند.
- ملزومات یکبارمصرف: مانند رول، محلفه، لباس ماساژ و حتی شورت زنانه و مردانه برای هر جلسه ماساژ.
- بالشتک خوب لایهبندی شده (قابل شستشو) باضخامت 1.5 - 3 اینچ
- کیف حملونقل تختهای متحرک (متحرک)
آشنایی با تخت ماساژ
منابع:وب سایت گریچه
getmassagetable
0 نظر