چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

Concentric Isotonic Contraction

انقباض ایزوتونیک (پویا): کانسنتریک (کوتاه شونده)
* استفاده از نیروی مخالف توسط ماساژ درمانگر روی عضله (بافت)، در حالی که به مشتری اجازه حرکت می دهد،که سرثابت و سر متحرک عضله را با هم در برابر فشار قرار می دهد. به‌نوعی از انقباض عضلانی گفته می‌شود که طی آن طول عضله تغییر کرده و کوتاه می‌شود. عمده‌ی انقباضات عضلات بدن از این دست می‌باشند.

 Isotonic به معنی هم تنش (پویا) از واژه یونانی Isos به معنی برابر و Tonikos به معنای تنش به وجود آمده و رایج‌ترین نوع انقباض عضلانی است هنگام انقباض هم تنش یا پویا تنش باید در طول دامنه حرکتی یکسان باشد.
واژه concentric از دو کلمه لاتین com و centrum تشکیل‌شده که به معنی مرکز مشترک داشتن بوده و به انقباض‌های درون‌گرا گفته می‌شود که در آن طول عضله کاهش می‌یابد انقباض درون‌گرا تنها زمانی امکان‌پذیر است که مقاومت (بار وزنه) کمتر از توانایی ورزشکار باشد خم کردن بازو در حرکت جلو بازو و یا باز کردن پا در حرکت جلو پا مثال‌هایی از این نوع انقباض می‌باشند.

توضیحات اضافی:
دو نوع انقباض پویا وجود دارد: درون‌گرا (Isotonic Contraction: Concentric) و برون‌گرا یا طویل شونده (Isotonic Contraction Eccentric)

بکارگیری انقباض درون‌گرا