چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

Braxton Hicks contractions

انقباضات برکستون هیکس
* انقباضات متناوب رحم در دوران بارداری.
توضیحات اضافی:
انقباضات برکستون هیکس که به نام انقباضات پیش از زایمان، انقباضات تمرینی یا انقباضات کاذب زایمانی هم نامیده می‌شود، گاهی اوقات ممکن است در حدود هفته 6 ام بارداری هم شروع شود، ولی معمولاً تا 3 ماههٔ دوم و یا سوم بارداری حس نمی‌شود.
علائم:
- این انقباضات اغلب نامنظم و پراکنده است و به صورت کرامپ‌های خفیفی حس می‌شود.
- در طی بارداری این انقباضات کاذب رحم از فرم نامنظم و خفیف و گاه به گاهی، به صورت منظم‌تر تبدیل می‌شود و در نهایت به دردهای زایمانی می‌رسد.

علل:
انقباضات برکستون هیکس در واقع افزایش ضخامت عضلات رحم به مدت 1 یا 2 دقیقه است و به نظر می‌رسد که بدن برای زایمان آماده شده باشد. همه خانم‌های باردار ممکن است این انقباضات را حس نکنند. به نظر نمی‌رسد که بخشی از روند افاسمان گردن رحم هم باشد.

عوامل تسکین‌دهنده:
- دهیدراتاسیون ممکن است باعث اسپاسم عضلات شود، انقباضاتی ایجاد کند و به نظر می‌رسد که عاملی در ایجاد انقباضات وسیع برکستون هیکس باشد. مصرف کافی مایعات و تأمین آب بدن می‌تواند آن را تسکین دهد.
- تنفس ریتمیک ممکن است ناراحتی‌های ناشی از این انقباضات را تسکین دهد.
- دراز کشیدن به سمت چپ ممکن است به تسکین درد ناشی از انقباضات کمک کند.
- گاهی اوقات تغییر خفیف در حرکت باعث برطرف شدن این انقباضات می‌شود.
- در مواردی پر بودن مثانه محرک ایجاد این انقباضات است، پس با ادرار کردن ممکن است این انقباضات برطرف شود.