چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

active stretch

کشش فعال
* کشش تولید شده توسط نیروی عضلانی داخلی.
توضیحات اضافی:
کشش فعال باعث تحریک و آماده‌سازی عضلات برای استفاده در هنگام ورزش کردن می‌شود. کشش‌های فعال نه تنها عضلات و بافت‌ها را طویل می‌کنند، بلکه با فعال کردن و گرم کردن آن‌ها، عضلات را برای انجام کار یا عمل (ورزش یا هر فعالیت دیگر) آماده می‌کند.
مکانیسم عصبی که توسط سر چارلز شرینگتون فیلسوف سیستم عصبی (1857 - 1956) فهمانده شد، در مورد کشش فعال کاربرد دارد عبارت‌اند از:
- مهار متقابل یا دوسویه (Reciprocal inhibition): درحالی‌که عضلات آگونیست منقبض می‌شوند، انقباض عضلات آنتاگونیست مخالف مهار می‌شود. (مانند وقتی‌که به‌طور متناوب خم شده و آرنج فرد را دراز کنید.)
- دوک‌های عضلانی (Muscle spindles): انتهای عصب حسی در عضله که تغییر طول عضله و میزان تغییر آن را تشخیص می‌دهد.