چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

ماهیچه دو سر رانی

img

ماهیچه دو سَرِ رانی


نام لاتین: Biceps femoris muscle

سربلند ماهیچه دو سَرِ رانی


سرکوتاه ماهیچه دو سَرِ رانی

* در قسمت پشتی یا پشت ران واقع‌شده است. همان‌طور که از نام آن پیداست، دارای دو قسمت است که یکی دارای سردراز یا بلند و دیگری دارای سر کوتاه است و بخشی از گروه ماهیچه‌های همسترینگ است. این ماهیچه بر روی دو مفصل (ران و زانو) تأثیر می‌گذارد.

سر ثابت:
• سردراز: برجستگی ورکی
• سر کوتاه: لبه جانبی (خارجی) خط خشن استخوان ران در یک‌دوم میانی
سر متحرک:
• سر استخوان نازک‌نی (دو قسمت ماهیچه یکی شده و در پایین به سر استخوان نازک‌نی و بخش کوچکی از لقمه خارجی استخوان درشت‌نی چسبندگی پیدا می‌کنند.)

سر ثابت و سر متحرک عضله بلند ماهیچه دو سَرِ رانی

سر ثابت و سر متحرک عضله کوتاه ماهیچه دو سَرِ رانی

عصب:
• سر دراز: عصب سیاتیک ـ شاخه درشت‌نی (اعصاب S1  تا S3)
• سر کوتاه: عصب سیاتیک ـ شاخه نازک‌نی (اعصاب S1، L5 و S2)

عمل:
• باز کردن ران (فقط سر دراز)
• خم کردن زانو و ساق
• چرخش خارجی ران
• چرخش خارجی زانو (وقتی‌که زانو خم می‌شود)
• ثبات لگن

نمایش حرکت و عمل:

باز کردن ران (فقط سر دراز)
 

خم کردن زانو و ساق

چرخش خارجی ران

چرخش خارجی زانو (وقتی‌که زانو خم می‌شود)

منابع:

kenhub.com
gray’s Anatomy
wikipedia
getbodysmart

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت