چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

ویژگی‌های تکنیک Shaking

img

ویژگی‌های تکنیک Shaking

تکنیک‌های ماساژ سوئدی با سایر تکنیک‌های ماساژ متفاوت‌اند زیرا آن‌ها کاملاً به روشی خاص، منظم و بر طبق قاعده انجام می‌شوند. این تکنیک‌ها، فشار عمیق‌تری نسبت به انواع دیگر ماساژها اعمال می‌کنند و همچنین به افزایش اکسیژن‌رسانی خون و آزاد کردن مواد زائد متابولیکی (مانند اسید لاکتیک و اسید اوریک) از بافت عضلانی، معروف هستند. ما در این مقاله به‌صورت اختصار ویژگی‌های تکنیک‌ Shaking ماساژ سوئدی را در اختیارتان قرار می‌دهیم.

* ویبرِیشِن یا شِی کینگ یا جاستلینگ:
[لرزاندن یا تکان دادن و هل دادن (Vibration or Shaking or Jostling)]
(بعضی منابع این تکنیک‌ها را در رده اصطکاک (Friction) قرار داده‌شده است، اما سایر منابع Shaking و Jostling را زیرمجموعه Vibration معرفی می‌کنند)
1. به پیدا کردن الگوهای نگه‌داشته شده (بافت) کمک می‌کند (بافت برای مدتی ثابت بوده و با تکان دادن آن باعث بهبود در حرکت بافت‌ها روی هم می‌شویم).
2. باعث افزایش گردش خون و قدرت تماس عضلات می‌شود.
3. دست خود را بر روی بدن مشتری بدون قطع تماس، به عقب و جلو حرکت دهید.
4. لرزش مداوم به همراه فشار (ابتدا کم و سپس بیشتر) را با دست یا انگشتان بر روی بدن مشتری ایجاد کنید.

* تفاوت تکنیک Shaking با تکنیک Vibration:
در تکنیک Shaking دست‌ها حین اجرای این روش روی بافت حرکت می‌کند، اما در تکنیک Vibration دست روی بافت ثابت است و فقط روی همان قسمتی که دست در حال اجرای تکنیک است، اعمال می‌شود.
* تکنیک Vibration به دو صورت انجام می‌گیرد:
• انتهای اندام (دست و پا) را با دو دستتان گرفته و دست‌ها را هم‌زمان از ناحیه مُچِتان (به چپ و راست) بلرزانید.
• دستتان را به‌صورت ثابت روی بافت گذاشته و آن را بلرزانید.

* تکنیک Shaking به دو صورت انجام می‌گیرد:
• انتهای اندام (دست و پا) را گرفته و به سمت بالا و پایین تکان دهید.
• دست روی بافت گذاشته و آن به طرفین تکان دهید. در این حالت عضله باید در طولی کم‌تر از وضعیت استراحتش باشد.

نکته: این تکنیک‌ها را می‌توان به‌صورت تقویتی نیز انجام داد. (تقویتی: دو دست روی هم قرار می‌گیرند و تکنیک انجام می‌شود)

اجرای تکنیک Shaking

اجرای تکنیک Vibration

منابع:

www.gricheh.com

massagenerd

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت