فارسی
ویژگی‌های تکنیک Tapotement
ویژگی‌های تکنیک Tapotement
تکنیک‌های ماساژ سوئدی با سایر تکنیک‌های ماساژ متفاوت‌اند زیرا آن‌ها کاملاً به روشی خاص، منظم و بر طبق قاعده انجام می‌شوند. این تکنیک‌ها، فشار عمیق‌تری نسبت به انواع دیگر ماساژها اعمال می‌کنند و همچنین به افزایش اکسیژن‌رسانی خون و آزاد کردن مواد زائد متابولیکی (مانند اسید لاکتیک و اسید اوریک) از بافت عضلانی، معروف هستند. ما در این مقاله به‌صورت اختصار ویژگی‌های تکنیک Tapotement ماساژ سوئدی را در اختیارتان قرار می‌دهیم.
* تاپوتمنت یا پرکاشن:
[دَق کردن و ضربات سریع (Tapotement or Percussion)]
تلفظ: tah-pote-mont
اصطلاح: واژه‌ای فرانسوی و معادل کلمه انگلیسی Drum به معنی طبل زدن می‌باشد.
* تکنیکی ریتمیک، که اغلب با لبه دست ، دستان فنجانی مانند یا نوک انگشتان و... انجام می‌شود. این روش در درجه اول برای "بیدار شدن" سیستم عصبی و همچنین به‌عنوان یک حرکت تحریک‌کننده مورداستفاده قرار می‌گیرد که می‌تواند باعث تقویت لنف رهاشده در ناحیه پشت شود.
1. یک درمانگر ماهر می‌تواند 13 تا 14 بار در ثانیه ضربه بزند.
2. تحریک عضلاتِ خسته، شل شدنِ عضلات پر فشار و شل (و رها) شدن مخاط موجود در حفره قفسه سینه.
3. انجام این حرکت نیاز به داشتنِ یک دست و مشت شل شده دارد. (انجام این تکنیک تنها با استفاده از یک مچ دست آرام و رها (شل) امکان‌پذیر است).
4. این حرکت به دو روش اعمال می‌شود:
الف: با مچ دست شل شده (ساعد در مفصل آرنج کاملاً ثابت است و حرکت از مچ دست اعمال می‌شود).
ب: با مچ دست ثابت شده (ساعد در مفصل آرنج کاملاً شل است و حرکت از ساعد اعمال می‌شود).
* عواملی که باعث آسان انجام دادن این حرکت می‌شود:
1. آرام و شل نگه‌داشتن مچ دست
2. استفاده از حرکات سریع و متناوب دست
اجرای تکنیک Tapotement
جالبه بدونید:
لاتِ کردن:
تاریخچه تکنیک سیلی زدن (Slapping) ماساژ در روستاهای گورک سادات و عالیچنگی:
(گذری بر تکنیک سیلی زدن (Slapping) یکی از تکنیک‌های زیرمجموعه گروه کوبشی یا ضربه‌ای (Tapotement or Percussion) در روستاهای گورک سادات و عالیچنگی از روستاهای شهرستان تنگستان استان بوشهر، از حدود 700 سال پیش تاکنون که می‌تواند تاریخی بیش از این نیز داشته باشد).
توجه: آنچه می‌خوانید در گذر زمان هیچ تغییری نکرده و کماکان به همان طریقی که در گذشته انجام می‌شده، امروزه نیز اعمال می‌شود.
از قدیم‌الایام تا به امروز در بعضی از روستاهای شهرستان تنگستان استان بوشهر (بالأخص روستای گورک سادات و عالیچنگی) این تکنیک‌ها مخصوصاً تکنیک سیلی زدن (Slapping) در هنگام لاتِ کردن یا لاتِ پَهلی (Lat_e. pahli) یا همان سینه‌پهلو با ذات‌الریه و به شخصی اطلاق می‌شود که زمان زیادی در معرض گرما بوده و به‌یک‌باره در معرض هوای سرد قرار می‌گیرد یا کسی که مدت‌زمان زیادی از سرماخوردگی‌اش می‌گذرد (در اصطلاح محلی سرماخوردگی کهنه)، سینه‌اش خلطی می‌شود و دچار تب شدید می‌گردد.
* از نشانه‌های این بیماری بدحالی، عدم توانایی در بلند شدن فرد، سینه‌پهلو، سرفه و ... می‌باشد.
* برای کسی که: زمان زیادی در معرض گرما بوده و به‌یک‌باره در معرض هوای سرد قرار می‌گیرد یا کسی که مدت‌زمان زیادی از سرماخوردگی‌اش می‌گذرد (در اصطلاح محلی سرماخوردگی کهنه)
* اعمال این روش بر روی کمر و شانه‌ها، باسن و پاها، قفسه سینه می‌باشد.
* روش آماده کردن:
ابتدا تخم شنبلیله که در گویش محلی به آن سنبا یا سمبا (samba or sanba) گفته می‌شود را با هاوَن یا هَوَنگ (در زبان محلی جُوَن (Jovan)) که معمولاً فلزی بوده، در ابتدا خُرد کرده، سپس به آرد تبدیل می‌کردند (البته اگر مقدار سمبا زیاد بود آن را با آسیاب دستی (در زبان محلی هاسَک (Hasak)) تبدیل به آرد می‌کردند). در حال خاضر این کار را با آسیاب برقی انجام می دهند.
* شیوه استفاده از آن به دو صورت الف: خیس شده با آب و ب: خیس شده با روغن
الف: خیس شده با آب:
1. شنبلیله آرد شده را بین 5 تا 30 دقیقه در آب ولرم یا گرم گذاشته تا خیس شده سپس پُف کند.
2. سپس شنبلیله خیس‌خورده را که کمی خمیر مانند شده، به‌صورت چانه خمیر (یک مُشت) برداشته و از روی شانه‌ها شروع به پهن کردن می‌کنیم.
3. پس از پهن کردن هر چانه، با تکنیک سیلی زدن (Slapping) آن‌قدر روی آن می‌کوبند که شنبلیله به بدن بچسبد. و این کار را تاجایی که کل موضع (مثلاً کل پشت بدن)را بپوشاند، ادامه می‌دهیم (کمی که از سیلی زدن روی شنبلیله پهن‌شده گذشت، ذراتی به‌صورت معلق از آن بلند می‌شود که در محلی‌ها اعتقاد به کشیده شدن درد دارند و می‌گویند این‌ها همان دردهای موجود در بدن است که از آن خارج می‌شود(
4. پس از اینکه همه موضع (مثلاً کمر)، سَمبا زده شد، آن را با یک پارچه به‌صورت ضربه دری می‌بندند تا در زمان مقرر (بین 8 تا 12 ساعت بعد) که همان زمان استحمام کردن و زدودن سمبا از بدن می‌باشد.
توجه: اگر این کار را صبح انجام داده‌اید، در هنگام عصرگاهان بدن فرد شروع به خارش می‌کند و با دست کشیدن تمامی شنبلیله‌ها پودر شده و می‌ریزد که بهتر است به حمام رفته و بدن خود را بشوید. (بهتر است شب انجام‌شده و صبح به حمام برود).
نکات:
1. این کار را فقط یک‌بار انجام می‌دهند. 2. فقط افراد متخصص این روش را بکار می‌برند.
ب: خیس شده با روغن (خطرناک است و انجام دادن آن می‌تواند عواقب بدی داشته باشد)
1. شنبلیله آرد شده را با روغن حیوانی (محلی) آغشته می‌کنند تا کمی حالت خمیری مانند به خود بگیرد.
2. سپس شنبلیله روغن مال شده را که کمی خمیر مانند شده، به‌صورت چانه خمیر (یک مُشت) برداشته و از روی شانه‌ها شروع به پهن کردن می‌کنیم.
3. پس از پهن کردن هر چانه، با تکنیک سیلی زدن (Slapping) آن‌قدر روی آن می‌کوبند که شنبلیله به بدن بچسبد. و این کار را تاجایی که کل موضع (مثلاً کل پشت بدن) را بپوشاند، ادامه می‌دهیم (کمی که از سیلی زدن روی شنبلیله پهن‌شده گذشت، ذراتی به‌صورت معلق از آن بلند می‌شود که در محلی‌ها اعتقاد به کشیده شدن درد دارند و می‌گویند این‌ها همان دردهای موجود در بدن است که از آن خارج می‌شود).
4. پس از اینکه همه موضع (مثلاً کمر)، سَمبا زده شد، آن را با یک پارچه به‌صورت ضربه دری می‌بندند تا در زمان مقرر (بین 3 تا 4 روز بعد) که همان زمان استحمام کردن و زدودن سمبا از بدن می‌باشد.
نکات:
1. این کار را فقط یک‌بار انجام می‌دهند. 2. توجه کنید که شنبلیله ابتدا خرد و تبدیل به آرد شده، سپس به روغن آغشته شود. 3. تا 3 الی 4 روز شخص نباید از خانه بیرون برود چون احتمال خطر برای وی وجود دارد. 4. افرادی که بشدت دچار این بیماری شده‌اند 5.فقط افراد متخصص این روش را بکار می‌برند.
از مزایای تکنیک‌های کوبشی یا ضربه‌ای (Tapotement or Percussion) در ماساژ:
• این تکنیک‌ها سبب تحریک رفلکس آکسونی (Axon Reflex) و درنتیجه آن در ابتدا منقبض شدن عضلات جدار عروق، انقباض عروق (Vasoconstriction) و کاهش خون‌رسانی و سپس شل شدن این عضلات، اتساع عروق (Vasodilatation) و افزایش خون‌رسانی می‌شوند.
• انجام این تکنیک‌ها روی عضلات سبب تحریک Stretch Reflex و افزایش تون عضلات می‌شوند.
• این تکنیک‌ها سبب تحریک گیرنده‌های مکانیکی پوست (Mechanoreceptors) و کاهش درد می‌شوند.
• کلیه تکنیک‌های کوبشی یا ضربه‌ای (Tapotement or Percussion) در جدا شدن خلط سینه‌ای کاربرد دارند، که تکنیک سیلی زدن (Slapping) نیز جزو آن‌هاست. اما بهترین تکنیک برای این کار تکنیک فنجانی کردن دست (Cupping or Clapping) می‌باشد.
مهم: نویسنده، این متن را جهت آشنایی با تاریخ گذشته درمانی روستاهای گورک سادات و عالیچنگی و همچنین تکنیک سیلی زدن (Slapping) انتشار داده است و شما خواننده گرامی را از انجام این روش منع می‌کند و در پایان تأکید می‌کند که تبعات قانونی (حقوقی و حقیقی و ...) انجام آن را بر عهده شخص انجام دهنده آن می‌داند و خود را مبری از تمامی مشکلات و خطرات انجام آن توسط انجام دهنده می‌داند.
نویسنده: سید محسن هاشمی (محقق و نویسنده علوم دست‌کاری بدن و ماساژ)
منبع:
1. بومیان و اهالی قدیمی روستاهای گورک سادات و عالیچنگی از روستاهای شهرستان تنگستان استان بوشهر
2. فرهنگ نامه بوشهر (دکتر سید جعفر حمیدی- صفحه 561 – سمت راست خط 19 - کلمه مورد استفاده لاتِ پَهلی (Lat_e. pahli): سینه‌پهلو با ذات‌الریه)
ادامه دارد ....
منابع:
www.gricheh.com
massagenerd
بومیان و اهالی قدیمی روستاهای گورک سادات و عالیچنگی از روستاهای شهرستان تنگستان استان بوشهر
فرهنگ نامه بوشهر (دکتر سید حمید جعفری- صفحه 561 – سمت راست خط 19 - کلمه مورد استفاده لاتِ پَهلی (Lat_e. pahli): سینه‌پهلو با ذات‌الریه)
0 نظر