چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

علائم درد پشت شانه

img

علائم درد پشت شانه


بروز علائم درد پشت شانه (Back of Shoulder Pain) روی عضلات زیر پدیدار می‌گردد:
علائم اولیه:

1. عضله دلتویید (دلتا یا مثلثی)
2. عضله گوشه ای یا بالابرنده کتف 
علائم ثانویه:
3. عضله فوق خاری
4. عضله گرد بزرگ
5. عضله گرد کوچک
6. عضله تحت کتفی
7. عضله دندانه‌ای پشتی فوقانی
8. عضله پشتی بزرگ
9. عضله سه سر بازویی
10. عضله ذوزنقه ای
11. ماهیچه خاصره‌ای دنده‌ای پشتی یا ماهیچه تهیگاهی‌ دنده‌ای پشتی


توضیحات:
1. ماهیچه دلتوئید (دالی، دلتا یا مثلثی)
نام انگلیسی: Deltoid muscle
* ماهیچه‌ای که محیط گرد شانه را تشکیل می‌دهد. این ماهیچه بزرگ‌ترین و قوی‌ترین ماهیچه شانه است و برجستگی شانه را می‌سازد. این ماهیچه در ظاهر از سه مجموعه الیاف جداگانه تشکیل‌شده است اما ماهیچه‌نگاری الکتریکی نشان می‌دهد که عضله دالی در اصل دست‌کم از هفت گروه از الیاف تشکیل‌شده که حرکات هر یک جداگانه توسط دستگاه عصبی مرکزی هماهنگ می‌شود.

آناتومی

نمودار علائم درد پشت شانه

2. ماهیچه گوشه‌ای (بالابرنده کتف)
نام انگلیسی : Levator scapulae muscle
* یکی از ماهیچه‌های سطحی پشت و بلند است، که در پشت و کنار گردن قرار دارد. قسمت فوقانی این ماهیچه در زیر ماهیچه نواری سری و ماهیچه جناغی‌ترقوه‌ای‌پستانکی قرار دارد و قسمت پایین آن در زیر ماهیچه ذوزنقه‌ای قرار می‌گیرد. فقط قسمت میانی این ماهیچه که در ناحیه جانبی گردن قرار دارد بدون پوشش است، و به همین دلیل، ماهیچه را می‌توان به‌راحتی در این منطقه لمس کرد.

آناتومی


نمودار علائم درد پشت شانه

3. ماهیچه بالاخاری یا فوق خاری 
نام انگلیسی: Supraspinatus muscle
* یکی از ماهیچه‌های گرداننده شانه است که خاستگاه آن از استخوان کتف شروع شده و از طرف دیگر توسط تاندون مشترک شان به کمی پایین‌تر از سر استخوان بازو متصل می‌شود. خار کتف ماهیچه فوق خاری را از ماهیچه تحت خاری، که در زیر کتف متصل شده است را جدا می کند. الیاف گوشتی عضله از زیر زائده آخرمی می‌گذرد و تبدیل به وتر می‌شوند و از روی مفصل شانه می‌گذرند و به بالاترین رویه سه‌گانه تکمه بزرگ بازو اتصال می‌یابد.

 

آناتومی

نمودار علائم درد پشت شانه

4. ماهیچه گرد بزرگ
نام انگلیسی: Teres major muscle
* برگرفته‌شده از کلمه لاتین teres، به معنای "گرد" می‌باشد. یکی از هفت ماهیچه کتفی-بازویی (اسکاپولوهیومرز) که عملکرد آن در مفصل شانه است و از ماهیچه‌های اندام فوقانی و مهم کمربند شانه‌ای می‌باشد که یک‌طرف آن به کتف و طرف دیگر به بازو متصل می‌گردد. این ماهیچه از ماهیچه‌های لایه عمقی شانه است و به کمک ماهیچه پشتی بزرگ، بازویی را که بلند شده است به‌طرف پایین و عقب می‌کشاند و آن را به‌طرف داخل می‌چرخاند. اگر بازو ثابت باشد، این دو ماهیچه به کمک ماهیچه سینه‌ای بزرگ، می‌توانند تنه را به جلو بکشانند. این ماهیچه ضخیم اما تا حدودی مسطح است.

آناتومی

نمودار علائم درد پشت شانه

5. ماهیچه گرد کوچک
نام انگلیسی: Teres minor muscle
* برگرفته‌شده از کلمه لاتین teres، به معنای "گرد" می‌باشد. یک ماهیچه باریک و کشیده (دراز) از گروه ماهیچه‌های چرخاننده شانه است. این ماهیچه در مجاورت نزدیک ماهیچه تحت خاری قرار دارد.

آناتومی

نمودار علائم درد پشت شانه

6. ماهیچه تحت کتفی یا زیر کتفی
نام لاتین: Subscapularis muscle
* یکی از ماهیچه‌های گرداننده شانه است که از استخوان کتف مبدأ آن شروع‌شده و از طرف دیگر توسط تاندون مشترکشان به کمی پایین‌تر از سر استخوان بازو متصل می‌شود.

آناتومی

نمودار علائم درد پشت شانه

7. ماهیچه دندانه‌ای پشتی فوقانی
نام انگلیسی: Serratus posterior superior muscle
* ماهیچه‌ای نازک و چهار طرفه است. از ماهیچه‌های لایه میانی و خارجی پشت که در قسمت فوقانی و پشتی قفسه سینه، در زیر عضله متوازی‌الاضلاع قرار دارد. جهت فیبرهای این ماهیچه نزولی است.

آناتومی

نمودار علائم درد پشت شانه

8. ماهیچه پشتی بزرگ
نام انگلیسی: Latissimus muscle
* یکی از ماهیچه‌های سطحی ناحیه پشت (پشت قفسه سینه) است؛ که به‌وسیله ماهیچه ذوزنقه روی خط میانی پشت بدن پوشیده شده است. کلمه latissimus dorsi (جمع latissimi dorsi) که کلمه‌ای لاتین و به معنای پهن (وسیع) ترین ماهیچه پشتی است. کلمه "latissimus" در لاتین به معنای پهن یا وسیع و dorsum در لاتین به معنای پشتی یا خلفی می‌باشد. جفت ماهیچه‌ها (به‌ویژه در بین بدن‌سازان) معمولاً به‌عنوان " lats" شناخته می‌شود، ماهیچه پشتی بزرگ، بزرگ‌ترین ماهیچه در تنه فوقانی است. ماهیچه‌ای نسبتاً نازک که تقریباً تمام ماهیچه‌های پشتی، به‌غیراز ماهیچه ذوزنقه در تنه خلفی را پوشش می‌دهد. همراه با ماهیچه گرد بزرگ، چین زیر بغلی (جایی که ضخیم و به‌آسانی قابل‌لمس هستند) را شکل می‌دهند.

آناتومی

نمودار علائم درد پشت شانه

9. ماهیچه سه‌سر بازویی
نام انگلیسی: triceps brachii
* در پشت استخوان بازو قرار داشته و یک برجستگی را در ناحیه پشت بازو ایجاد می‌کند.این ماهیچه در حرکت مفاصل شانه و آرنج نقش دارد. دلیل اینکه ما چنین عضله‌ای قوی در قسمت بازکننده آرنج داریم، ناشی از تکامل اجداد ما است که نیاز به باز شدن قدرتمند بازو برای بالا رفتن از درختان و آویزان کردن شاخه‌ها داشته‌اند.

آناتومی

نمودار علائم درد پشت شانه

10. ماهیچه ذوزنقه‌ای
نام انگلیسی: Trapezius or trapezoid muscle
*   ماهیچه جفت، بزرگ، مثلثی شکل و تختی است که در ناحیه سطحی بالای پشت (گردن و قفسه سینه) قرار دارد و به‌راحتی بین استخوان کتف و ستون فقرات قابل‌لمس است. وقتی به هر دو عضله نگاه می‌کنیم، هر دو تقریباً به شکل لوزی یا ذوزنقه دیده می‌شوند که این ماهیچه به همین نام اسم‌گذاری شده است.

آناتومی

نمودار علائم درد پشت شانه

11. ماهیچه خاصره‌ای دنده‌ای پشتی (قفسه سینه‌ای) یا ماهیچه تهیگاهی‌ دنده‌ای پشتی
نام انگلیسی: Iliocostalis Thoracis muscle
* از زیرمجموعه عضلات ماهیچه تهیگاهی‌دنده‌ای (Iliocostalis muscle) می‌باشد و تحت عنوان ماهیچه‌های فرعی از آن نام‌برده می‌شود.

آناتومی

نمودار علائم درد پشت شان

منابع:

wikipedia
kenhub
triggerpoints

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت