چرا گریچه ؟

وب‌سایت گریچه یک دایره المعارف و مرکز آموزش دیجیتال ماساژ از مبتدی تا حرفه‌ای می‌باشد. ماساژ از اولین و مهم‌ترین روش‌های درمانی در تمدن انسانی بوده که امروزه به‌عنوان یکی از رشته‌های جایگزین (آلترنیتیو) یا مکمل از آن نام‌برده می‌شود. این رشته نیز بمانند تحولات دیگر بشری در طول تاریخ دچار دگرگونی‌های مختلفی شده و در هر منطقه‌ای از دنیا نیز به یک نام شناخته می‌شود، همچنین دارای تکنیک‌های مشابه ای بوده است. در امپراتوری ایران هم از آن به‌عنوان یک روش درمانی مورداستفاده قرار می‌گرفته است اما در طی چند دهه‌ی قبل به دلیل ورود درمان‌های نوین پزشکی، در حال کم‌رنگ شدن بوده است. حال، با توجه به اینکه بیشتر سبک‌های ماساژ از حدود 40 سال پیش تاکنون ابداع یا اختراع‌شده‌اند و در این حوزه منابع بسیار اندکی به زبان فارسی موجود می‌باشد، وب‌سایت گریچه با جمع‌آوری اطلاعات و منابع مهم ماساژ و پیش‌نیازهای آن از مهم‌ترین و بروزترین مراکز آموزشی دنیا در بازه زمانی 12 ساله (از سال 1386 تا شروع به کار وب‌سایت ، 1397) با راه‌اندازی این وب‌سایت در نظر دارد مجموعه‌ای مستند و به‌روز از سبک‌ها و تکنیک‌های این رشته را در تمامی سبک‌ها (نزدیک به 300 روش) برای بالا بردن سطح اطلاعات و آگاهی فارسی‌زبانان و علاقه‌مندان به این رشته به جامعه علمی کشور معرفی کند. این وبگاه برای اولین بار سبکی نوین را در حوزه آموزش ماساژ و معرفی تمامی سبک‌های آن به همراه آشنایی با ساختارهای بدن انسان (آناتومی، فیزیولوژی، حرکات، آسیب‌ها، روش‌های درمانی و مقابله با صدمات و ...) با بیش از 10000 صفحه آموزشی در معرض دید علاقه‌مندان ماساژ قرار خواهد داد. امیدواریم تلاش‌هایمان همراه با همکاری و مساعدت شما مثمر ثمر واقع شود، تا این مجموعه بتواند به‌عنوان یک مرجع کامل فارسی جای خالی کمبودهای علمی و عملی این رشته را پر کند و با موفقیت روزافزون به راه خود ادامه دهد. باتشکر مؤسس وب‌سایت گریچه

اطلاعات تماس :

ویژگی‌های تکنیک Friction

img

ویژگی‌های تکنیک Friction

تکنیک‌های ماساژ سوئدی با سایر تکنیک‌های ماساژ متفاوت‌اند زیرا آن‌ها کاملاً به روشی خاص، منظم و بر طبق قاعده انجام می‌شوند. این تکنیک‌ها، فشار عمیق‌تری نسبت به انواع دیگر ماساژها اعمال می‌کنند و همچنین به افزایش اکسیژن‌رسانی خون و آزاد کردن مواد زائد متابولیکی (مانند اسید لاکتیک و اسید اوریک) از بافت عضلانی، معروف هستند. ما در این مقاله به‌صورت اختصار ویژگی‌های تکنیک‌ Friction ماساژ سوئدی را در اختیارتان قرار می‌دهیم.

* فریکشن یا رابینگ:
[مالش اصطکاکی (Friction or Rubbing)] سعی نکنید از اصطلاح Rubbing استفاده کنید.
اصطلاح: کلمه Friction به معنی ساییدن و اصطکاک است. این تکنیک در موارد وجود چسبندگی در تاندون، لیگامان و عضله کاربرد دارد.
1. فرم عمیقِ Effleurage
2. این تکنیک به تغییر یا هماهنگی مجدد بافت اسکار و همچنین به شل (و آرام) شدن عضلات از طریق تحریکِ رفلکسِ تاندونِ گلژی کمک می‌کند.
3.  Friction حرکتی است:
- دایره‌ای 
- با اعمال فشار مستقیم 
- با حرکات سریع یا کُند یا اعمال Gliding عمیق به جلو و عقب، که روی بافت (تاندون، رباط و عضله) انجام می‌شود.
4. حرکتی با اعمال فشار که توسط انگشت شست، نوک انگشتان یا کف دست به‌صورت دایره‌ای انجام می‌شود؛ و اثرات مثبتی در انعطاف‌پذیری (خم کردن) مفاصل، تاندون‌ها و عضلات دارد.
5. این تکنیک از لحاظ شکل به دو صورت دایره‌ای (circular) و عرضی (Transverse) و از لحاظ عمقی به دو صورت سطحی و (بیشتر) عمقی انجام می‌شود.
نکته: این تکنیک‌ها را می‌توان به‌صورت تقویتی نیز انجام داد. (تقویتی: دو دست روی هم قرار می‌گیرند و تکنیک انجام می‌شود)

انجام تکنیک‌های Friction

منابع:

www.gricheh.com

massagenerd

با نظرتان ما در ارائه مطالب قوی تر یاری کنید
ثبت